Ako pestovať vyšší
Otázka
Otázka: Hi there
, To je otázka, o exkluzívne stravy Mal som v poslednej dobe a je to možné účinky na dospievajúce samce (ME) vo vzťahu k rast ..
Ok,
práve som sa otočil 19, som muž, som presvedčený im blíži koniec mojej poslednej rastovom špurte (aj len naozaj ZAČALO puberty u 16). Strávil som posledných 6 týždňov žiť v stane s 2 ďalšími priateľmi v malom mestečku na rozpočet (asi 5 sto dolárov som uložené) jesť exkluzívne stravy.
Čo tým myslím výhradným sa vysekávanie všetky ostatné potraviny a zameraním na určité málo, a jesť je do značnej miery posadnutý vystačiť.
Môj exkluzívne strava pozostávala zo len mlieka a bieleho chleba a špeciálnych K obilniny (17,4 g bielkovín na každých 100 gramov). Žiadne varené jedlá akéhokoľvek druhu.
Viem, že to znie iracionálne, ale je to pravda.
Bohužiaľ som boli veľmi disciplinovaní o tejto exkluzívnej stravy.
Moja obava je, že som možno urobil škodu na seba, v tom zmysle, že som možno zakrpatený niektoré alebo zostávajúci rastu mi zostáva.
myslíte si, že to môže byť prípad? Čo mi môžete povedať o tomto druhu situácie pre dospievajúcich a je to účinky vo vzťahu k rastu kostí?
Chápem, že príznaky podvýživy zahŕňajú veci, ako je vaše vlasy vypadnutie alebo lámanie a jednotvárny pleť, čo ja nie 't, že som, aj keď som sa cítil trochu unavený občas.
Teším sa na čítanie vašu odpoveď
vďaka moc za prečítanie tohto
ide o
Michael
ODPOVEĎ: ... Vážený Michael,
zdravý mladý muž možno len ťažko zraniť cestou jedol si opísal. Telo je pomerne robustný vec. Dokonca chýba pomerne málo živín po dobu kravatu si to urobil je pomerne bezpečné. Ale keby som bol tebou, tak by som sa snaží vrátiť do racionálneho stravovania štýlu. Váš záujem o rast je iný príbeh. Možno budete chcieť, aby zvážila prijatie určitých opatrení na udržanie rastu po dobu dlhšiu, a získať pár centimetrov k vašej výške. Opýtajte sa ma na detaily, ak ide o bod. Môj najstarší slnko rástol, až bol 25.
Tanya Zilberter
---------- follow-up ----------
OTÁZKA: Dobrý deň znova, vďaka moc za rady a informácie
tá posledná časť, ktorú spomenul som veľký záujem o vypočutie ,. Kategória "Možno budete chcieť, aby zvážila prijatie určitých opatrení na udržanie rastu po dobu dlhšiu, a získať pár centimetrov k vašej výške. Spýtaj sa ma na detaily, ak to má zmysel. Môj najstarší slnko rástol, až bol 25".
môžete mi prosím vysvetliť túto časť pre mňa? Vďaka.
Odpoveď
Michael,
môžem ti povedať o svojom synovi skúsenosti a dá vám nejaké referencie pre informácie o najnovšom vývoji.
za prvé, máme dohodnuté, že na strategických miestach nášho bytu a letného domu, ktorý by bol schopný prestať reagovať pri uvoľnene. Mali sme špeciálnu išiel stanovená na výške 2 m aj v kúpeľni. On tiež naučiť sa automaticky vyskočiť dosiahnuť vetvu, na vrchole vysokého plota, etc., a tak sa natiahol chrbticu, zatiaľ čo v aktívnym pohybom. Urobil štandardné naťahovacie cvičenia vrátane niektorých jogy ásan. Použil som, aby bol istý, že má dosť potravín bohatých na proteíny a športovanie: zjazdové lyžovanie a bojové umenia. Zo svojho 19 až 25, vyrástol 5,5 cm vyššia. On tiež používal reflex-terapeutický prístroj je teraz k dispozícii po celom internete ako Shakti mat. Napísal som knihu o tejto technike, pozri https://www.createspace.com/3433792
Ak by to bolo deje práve teraz, by som dodať rastový hormón uvoľňujúci trikov vrátane poistenia dlhý a hlboký spánok s použitím byliny, ako koreňa valeriány lekárskej, atď General cvičenia tiež pomôcť, ale mal dosť na to, pretože mu bolo 7.
Dobrý ďalšiemu čítanie (pozor na správne držanie tela cvičenie!):
http : //www.growtallernow.com/
Tanya Zilberter
