Odpoveď na vašu otázku
Otázka
Hi Cari!
Pôvodne som vážil asi 350 až 360. Išiel som dolu až 248 a ja váži asi 268 teraz (to je tiež na mojom cykle, takže to môže byť naozaj o niečo menej).
Okolo vianočnými čas som bol až do 278 a podarilo sa mi vziať 10 libier off odtiaľ znovu, ale to je asi tak!
Odpoveď
ducha nad FatterHi Jacky
Znie to ako robíte toľko pravdu. Niektoré z vecí, ktoré prichádzajú na myseľ, sú, ako veľa "neviditeľné" kalórií sa budete konzumovať vo veciach, ako je sóda alebo alkohol. Jediná vec, ktorú chcem povedať o Zelený čaj diéty je, že diéta je naozaj spôsob, ako dostať hrubšie. http://www.ditch-diets-live-light.com/regaining-weight.html pretože to zmení váš zloženie tela http://www.ditch-diets-live-light.com/lose-weight-quick.html
ďalšia vec, ktorú si môžete prezrieť znamená ješ, keď si fyzicky hlad a zastaviť, keď ste mali dosť? Tak často jeme z dôvodov, ktoré nemajú veľa čo do činenia s fyzickou hladom, ale možno majú čo do činenia s kŕmiť hladné počuje, alebo eatingwhen sme vlastne thirstly alebo keď sme sa nudí.
pamätať tiež tha čím väčší ste, tým rýchlejšie budete strácať svoju počiatočnú hmotnosť a tha chudnutie zvyčajne spomalí a niekedy plošiny nejakú dobu, čo môže byť frustrujúce. Ale ak robíte cvičenie reguarlyk jesť, keď máte hlad a zastavenie, keď ste mali dosť mali by ste pomaly vrhnúť váhu, ktorú chcete, ale budete musieť byť trpezliví.
Tu je zoznam vecí, ktoré som naozaj myslíte, že sú improtant, pokiaľ ide o Chudnutie: http://www.ditch-diets-live-light.com/diets-that-work.html
Veľa šťastia
Cari
