New diet
Otázka
Môj lekár mi nedávno testované pre celiakii a neznášanlivosť laktózy v reakcii na návšteve asi bolesťami brucha. Test celiakia bol negatívny, ale ukázalo sa, že som veľmi laktózu. Môj lekár mi tiež mal brať lieky pre spastická hrubého čreva. Tento liek a strava neobsahuje laktózu pomohlo a bolesť je oveľa menej, než bývala. Môj lekár má ma pomaly prestať brať lieky a povedal mi pomaly znovuzavedenie mlieko do svojho jedálnička. Mám niekoľko otázok o tom. Som hovoril s odborníkom na výživu o mlieko-free a ona mi dala veľa výtlačkov o tom, čo je potrebné hľadať v zoznamoch zložiek, ktoré by mohli byť skryté mliečne výrobky. Sledoval som to veľmi prísne za posledné 3 týždne. Keď môj doktor povedal pomaly znovuzavedenie mlieka a mliečnych výrobkov, znamená to, že by som mal prestať čítať etikety a práve vyhnúť sa zrejmou mlieka a mliečnych výrobkov, alebo mám jednoducho robiť malé množstvo akéhokoľvek typu mliekarne každých pár dní? Moja ďalšia otázka je, ako dostať vápnika bez mlieka. Nebol som veľký fanúšik mlieka skôr, ale jedol som jogurt a syr. Skúšal som mandľový jogurt a to je v poriadku, ale tak drahé, nemôžem si dovoliť jesť jeden z tých denne. Plus tam nie je, že veľa vápnika v jednom z týchto kontajnerov. Nemám vziať multi-vitamín, ktorý má vápnik, takže mám aj strach? Môj manžel a ja sme v pláne sa snaží otehotnieť v budúcom mesiaci alebo tak nejako a ja chcem, aby sa ubezpečil, že nie som v bolesti, ale že mám dostatok vápnika a ďalších vitamínov a živín vo svojej strave, že by som chýbať s mlieko a jogurt. Moja ďalšia otázka je o lactaid. Druhý výživu povedal, že by bolo lepšie poznať svoje limity s laktózou, než sa snaží lactaid a mliečne potraviny, ale môj lekár si myslí, že či naozaj chcem, povedzme kus pizze, je lactaid, než bude v poriadku. Ďakujem.
Odpoveď
Hi Erin, pretože nie som zdravotník Budem sa snažiť čo najlepšie, aby vám jasný a do hĺbky odpoveď.
Po prvé intolerancia laktózy je ani tak problém s mliekarni, ako je tomu u laktózy alebo mliečneho cukru. Mlieko sám bude zvyčajne obsahovať väčšie množstvo laktózy. Syr a jogurt typicky budú mať nižšie sumy v nich.
ste spomenul ste získali protichodné informácie od svojho lekára a výživu. Ak ste naozaj veriť svojho lekára, to je najlepšie ísť vždy s ich odporúčania. V skutočnosti je to zlé postupy pre všetky nutričné expert radiť klientovi proti lekári objednávok.
som urobil nejaký výskum pre vás a v súlade s US National Library of Medicine, jogurt a veku alebo tvrdých syrov sa nachádzajú byť stráviteľnejšie pre osoby s problémami laktózy.
podstate vaše telo chýba alebo je krátka na enzýmu laktázy. Pri trávení rôzne enzýmy sú zodpovedné za poškodí rôznych živín.
Môžete doplniť laktázy, ktorý je to, čo vám odporučil lekár. V istom zmysle súhlasím s výživu, že je lepší prístup k svojim limity bez zásahu akéhokoľvek druhu liekov alebo doplnok, ale v tomto zmysle doplnok laktázy nie je chemický liek.
Je to čisto môj návrh a ja Odporúčam je vymazať so svojím lekárom, ale snaží sa jesť nejaké jogurt alebo syry a uvidíte, ako sa cítite. Ak zistíte, že to nie je súhlasiť s vami skúste doplnok laktázy.
Navrhoval by som ísť s gréckym jogurtom, pretože sú viac živín hustá a obsahujú väčšie množstvo bielkovín.
Pokiaľ ide o vápnik ide to je najlepšie získať čo najviac živín do svojho tela ako je to možné, keď sa snaží otehotnieť a počas tehotenstva. To je miesto, kde to dobrý prenatálnej vitamín doplnok príde. GNC obchody skutočne predávajú vitamín kit pre tehotné ženy, ktorý obsahuje multivitamín, vápnika a doplnok rybieho oleja. Je to predáva za zhruba 25,00 $ za dodávku 30 dní. Možno budete chcieť ísť do www.gnc.com a pozerať sa ich prenatálnej programový produkt, som vzhliadol číslo položky pre vás 286512. Pohľad na karte ZDRAVIE poznamenáva, že tam je nejaký naozaj skvelé informácie tam o živiny a tehotenstvo.
Takže dúfajme, že som bol trochu pomôcť tu. Veľa šťastia k vám, a ak je to potrebné, neváhajte odpísať.
11 najlepších výrobkov z bublinkových kúpeľov pre relaxačnú vírivku
Opravuje sa Elope? Tento intímny obrad v národnom parku Glacier si zamilujete
Tento pár sa zasnúbil na mieste, na ktoré budú vždy pamätať
Jemné micelárne vody, ktoré dokážu zázraky takmer s každým typom pokožky
51 Edgy a Rad Krátkych Účesov pre ženy
