hi
Otázka
otázka: budem chcieť stratiť asi 20 kg môjho weight.how mám robiť, že na rozdiel od biť do posilňovne, pretože môj pracovný rozvrh je tesný
ODPOVEĎ: HI Helena
pokúsiť sa začleniť "lifercise 'do svojho života. Inými slovami, ako môžete začleniť malé kúsky cvičenia do svojho každodenného života. Napríklad veľa krútiť môže zrejme spáliť až 700 kalórií. Ak máte sledovať televíziu vo večerných hodinách, miesto sedenia v kresle sa pozerať, pozerať sa z podlahy, zatiaľ čo vy robíte situps, nôh zvyšuje atď .... Chôdza do schodov namiesto toho, aby výťahy. Časť V furtherst parkovacie miesto skôr než najbližší a tak ďalej ....
Na jedálnom predné - byť telo múdry (môžete prečítať viac o tejto adrese http: //www.ditch-diets- live-light.com/body-wise.html) a postupujte podľa nasledujúcich 10 krokov k načerpaniu letné telo http://www.ditch-diets-live-light.com/summer-body.html. Mimochodom ... aby pravidlo nikdy k jedlu v aute - boli by ste prekvapení, koľko kalórií môžete pásť cez počas jazdy a vystrihnúť sóda a nahradiť ich s vodou miesto
Dobre. šťastie Cari
---------- NADVÄZNOSTI ----------
Otázka: sú tam žiadne lieky, ktoré mi môžu pomôcť pri chudnutí ,
Odpoveď
najlepšie chudnutie tipy Hi Helena, existuje celý rad liekov, ktoré inzerujú, že vám pomôže schudnúť. Úprimne povedané, ja neodporúčam niektorý z nich z niekoľkých dôvodov: 1) Môžu pomôže schudnúť, ale koľko škôd robia pre svoje telo, ktoré je neviditeľné? Len google koľko drogy dostať zakázané, a to aj potom, čo údajne boli schválené FDA. 2) Môžu pomôže schudnúť, ale ako sa budete držať túto hmotnosť off? Pretože ak ste nezmenili svoju základnú životný štýl a návyky, čo je udržať si nadváhu, som ochotný sa staviť, hmotnosť (vrátane úrokov) príde hromadí späť. Si môžete prečítať viac o tom na adrese: http://www.ditch-diets-live-light.com/regaining-weight.html a tie najškodlivejšie (aspoň podľa môjho názoru), sú tie, ktoré sľubujú "rýchle chudnutie" - môžete vidieť, prečo hovorím, že sa tu: http://www.ditch-diets-live-light.com/fastest-weight-loss.html stroje a ak ste čítal tie dve stránky a vy stále chcú chudnutie liek, nájdete veľa reklám pre nich poprášiť na mojich stránkach.
pozdravom
Cari
