Potrebujete Tipy na očná starostlivosť? To je pre teba

TIP!
Nosiť slnečné okuliare, aby sa vaše oči chránené. Udržať tie, ktoré majú naozaj dobré UV bezpečnostných prvkov s vami za všetkých okolností.

Väčšina ľudí nemá sústrediť na starostlivosť o oči, až sa vyskytne problém. Ak sa zmenšila vaša vízia, existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť pre ochranu očí pred väčšie škody. Tento článok bol určený pre ľudí, ako ste vy. Naučte sa, ako zlepšiť svoju víziu čítaním v nasledujúcom článku.

starostlivosť o očné okolie

TIP!
To nemusí zdať logické, ale vaša strava má obrovský vplyv na vaše zdravie starostlivosť. Štúdie ukázali, že jesť potraviny s veľkým množstvom vitamínu E a C, zinok a mastných kyselín omega-3 môže zabrániť makulárnej degenerácie a šedý zákal vyskytujú.

Uistite sa, že uvidíte iba kvalifikovaných odborníkov na starostlivosť o oči za lieky a prehliadky , Pre získanie praktického lekára, ktorý je dobrý, možno budete chcieť opýtať ľudí, ktorých poznáte, ak vedia o tom, kto má najlepšie odozvu v priemysle. Ak tak urobíte, budete vedieť, že vaše očné starostlivosť je v dobrých rukách.

TIP!
Chráňte svoju víziu prostredníctvom pravidelnej konzumácii potravín s omega3s. Integrácia potraviny vo vašej strave, ktoré obsahujú táto zložka je dôležité.

Slnečné okuliare sú dôležité nosiť celoročne, a to aj v zime. To dáva zmysel, pretože, ako moc svetla sa odráža od snehu. Bez ohľadu na teplotu, budú lúče stále tam.

TIP!
Získať očné vyšetrenie v pravidelných intervaloch. Určite by ste mali mať problémy s vašimi očami sa pozrel na bezprostredne; Avšak, nemusí vidieť niektoré problémy prejavia až neskôr.

Každá dvojica slnečných okuliarov je iný a niektoré nechráni vaše oči, že dobre. Musíte sa uistiť, že odtiene môžu blokovať 100% UVB aj UVA žiarením. Slnečné okuliare sú viac než len o móde; chráni vaše oči.

TIP!
okuliare sú dôležité! Pri nosiť správne slnečné okuliare, budú vaše oči dostanú ochranu pred škodlivým UV žiarením. Trávia príliš veľa času na slnku s očami nechránených môže viesť k problémom s očami, napr šedý zákal.

potraviny, ktoré jete, môže ovplyvniť vaše oči ohromne. Výskum ukázal, že konzumácia potravín s dobrým množstvo zinku, omega 3 mastné kyseliny, vitamín C a vitamín E môže zabrániť makulárnej degenerácie a šedý zákal, ako aj ďalšie problémy s očami. Niektoré dobré možnosti sú pomaranče, fazuľa, orechy, tuniak, losos a špenát.

TIP!
Nosiť kvalitné slnečné okuliare a pomáhať svojim očiam. Poskytujú ochranu pre vaše oči pred škodlivým UV žiarením.

Ak ste jedným z mnohých stále fajčenie cigariet, zastaviť. Vieš, že fajčenie môže poškodiť vaše pľúca, ale vedeli ste, že môže poškodiť vaše oči? Dlhoročný vystavenia dymu môže viesť k ochoreniu očí. Môžete znížiť šance na získanie poškodenia optického nervu a šedého zákalu, ak si prestať fajčiť.

TIP!
Dávajte pozor na kúrenie alebo klimatizácia vo vašej domácnosti. Horúci vzduch fúka okolo domu je dobre známe, že spôsobujú alebo zhoršiť syndrómu suchého oka.

Mnohí sa obávajú ochranu očí. Keď si všimnete problémy pred očami, je potrebné sa naučiť viac. Tento článok ste čítali ponúkol veľkú informácie o udržanie skvelé zrak. Pomocou týchto tipov teraz ťažiť vaše oči.