TIP!
Kľúčom k veľkému očná starostlivosť je, aby sa ubezpečil vidíte kvalifikovaného odborníka pre skúšky a prípadné okuliare môžete potrebovať. Ak chcete nájsť najlepšie miestne praktizujúci, môžete požiadať o osobné odporúčanie od priateľov a rodiny, alebo nahliadnuť do on-line spätnú väzbu pacientov na konkrétnych lekárov.
Nie je to vždy ľahké robiť to, čo je potrebné urobiť. Urobte si čas na starostlivosť o vaše oči chrániť váš zrak po celý život. Majte sa dozviete všetko o starostlivosti o oči.
TIP!
Zatiaľ čo mnohí chápu dôležitosť slnečné okuliare v lete, môže väčšina neuvedomuje, ako dôležité sú v zimnom období. To bude odrážať svetlo z biť svoje citlivé oči.
Kontaktujte očného lekára naplánovať schôdzku. Ak chcete nájsť skúseného lekára, očné, požiadať o odporúčania od rodiny a priateľov, alebo on-line vyhľadávanie recenzie. Keď nájdete dobrú očný lekár, môžete si byť istí, ako sa dostať riadnu starostlivosť o oči.
TIP!
Zistite si, či je v rodinnej anamnéze ochorenie očí, pretože včasné odhalenie vám môže ťažiť veľmi. Vedieť, čo beží vo vašej rodine umožňuje lekár kontrolovať to častejšie.
Je to múdra voľba nosiť slnečné okuliare v zime, a to nielen v lete. Koniec koncov, sneh odráža veľké množstvo slnečného svetla. Dokonca aj keď to nie je sneh, slnko vydáva silné svetlo.
TIP!
Niektoré potraviny môže zabrániť problémy s očami. Vysoké množstvo vitamínov C a E môže pomôcť zabrániť makulárnej degenerácie a iných ochorení.
Vaša strava môže mať vplyv na vaše zdravie očí. Výskum ukázal, že konzumácia potravín s dobrým množstvo zinku, omega 3 mastné kyseliny, vitamín C a vitamín E môže zabrániť makulárnej degenerácie a šedý zákal, ako aj ďalšie problémy s očami. Jedzte aspoň jednu porciu denne od voľby medzi tmavými, listová zelenina, pomaranče, orechy, fazuľa a morské plody, ako tuniak alebo losos.
TIP!
Ak si napriek tomu stane, fajčiť cigarety, teraz by bolo na čase prestať. Oči trpí, rovnako ako zvyšok tela.
Vždy by ste mali byť vedomí akýchkoľvek podmienok oka, ktoré existujú v rámci svojho rodokmeňa. Mnohokrát tieto očné choroby sú dedičné podmienky, tak s vedomím rizika dopredu môže dovoliť potrebnú liečbu od svojho lekára. Porozprávajte sa so svojím príbuzným, aby sa ubezpečil, aby ste pochopili, čo sa deje.
TIP!
Musíte vedieť, či vaši rodinní príslušníci máte alebo ste mali očné ochorenia. Tieto podmienky sú často dedičné, a vedel o tom môže pomôcť znížiť riziko vzniku týchto ochorení.
Dobrý očné môže byť zvýšená tým, že vezme doplnok omega-3 nenasýtené mastné kyseliny. Integrácia potraviny vo vašej strave, ktoré obsahujú túto látku je dôležité. Potraviny, ktoré robia tento zoznam sú listová zelenina, losos, tuniak, halibut a ďalšie. Jedzte aspoň jednu porciu z týchto potravín denne.
TIP!
Jedna z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť pre ochranu očí je nosiť slnečné okuliare. UV žiarenie môže poškodiť zrak, aj keď je zamračené.
Informácie o ste čítali vám pomôže starať o vaše oči. Viete, ako zlepšiť svoje zdravie očí teraz. Tie by mali byť stanovené, aby sa tento každodenné nutnosť vášho zdravotníckeho programu, aby sa zachovala svoju víziu.
