TIP!
Ak chcete chrániť svoje oči z najviac ohrozujúce nebezpečenstvo, vždy nosiť slnečné okuliare. so sebou vždy prinesie pár kvalitných slnečných okuliarov s najlepším ochranou proti UV žiareniu.
Existuje mnoho pokrokov a technológie, ktoré prídu na svetlo vo vzťahu k starostlivosti o oči. Teraz je skvelý čas pochopiť všetky najlepšie spôsoby, ako správne starať o svoje oči. Existuje niekoľko krokov, ktoré môžete podniknúť, aby sa ubezpečil váš zrak nie je zhoršuje. Táto rada vám môže veľmi pomôcť.
TIP!
I keď budete pravdepodobne nosiť slnečné okuliare v lete, to je tiež výhodné nosiť v zime. Dôvodom je, že sneh odráža veľké množstvo svetla.
Nasaďte si slnečné okuliare, aby pomohla chrániť oči. UV ochrana je nevyhnutná pre správnu starostlivosť o oči. Slnko je nielen poškodzuje oka samotného, ale tiež poškodzuje citlivú pokožku, ktorá ich obklopuje. Nie je múdre riskovať zdravie vašich očí.
TIP!
Uistite sa, že poznáte históriu ohľadom otázky očné vašej rodiny. očné problémy, ktoré sú dedičné v prírode môže byť testovaná a diagnózy Vášho očného lekára.
Zistite si, či je v rodinnej anamnéze ochorenie očí, pretože včasné odhalenie vám môže ťažiť vo veľkom. Akonáhle lekár vie, že môžu dávať pozor na to. To im pomôže, aby vás diagnostikovať.
TIP!
Svojho jedálnička môže ovplyvniť vaše zdravie očí. Štúdie ukazujú, že jesť potraviny s vitamínmi E a C, zinok a omega-3 mastných kyselín pomáhajú predchádzať šedého zákalu a iných problémov okom.
Ak aj napriek tomu budete mať fajčiar, teraz skončiť. Aj keď pravdepodobne ste si vedomí poškodenie pľúc, ktorý spôsobuje, vaše zlé oči sú ovplyvnené tiež. Dlhodobé fajčiari majú tendenciu k rozvoju očné problémy. Môže byť stále schopný znížiť riziko očných problémov končiacom vo veľmi blízkej budúcnosti.
TIP!
Ak ste fajčiar, uvažovať o odvykanie. Okrem poškodenia pľúc, fajčenie poškodzuje oči.
Omega-3 mastné kyseliny bolo preukázané, že je ideálny pre vynikajúcu starostlivosť o oči. Prehltnúť veľa potravín, ktoré sú balené s týmto živiny. Niektoré potraviny patrí tuniak, tmavé listovej zeleniny a halibut. Konzumovať odporúčané denné hodnotu denne týchto potravín.
TIP!
Musíte vedieť, či vaši rodinní príslušníci majú alebo mali očné ochorenia. Mnoho očné podmienky sú genetické.
mať vždy vaše oči pravidelne kontrolovaná. Ak váš zrak zhoršuje, dostať sa odhlásil čo najskôr to pôjde. To je dôvod, prečo prehliadky sú skvelé. Mnohé z týchto problémov možno liečiť včas.
TIP!
Omega-3 mastné kyseliny sú známe ako vynikajúce pre starostlivosť o oči. Prehltnúť veľa potravín, ktoré sú balené s týmto živiny.
Teraz máte oveľa lepšiu predstavu o tom, ako si môžete byť aktívnejší pri ochrane zraku. Ak nie ste, potom zistiť tento článok bol pravdepodobne požehnaním. Teraz je čas, aby sa zabránilo problémy s očami. Existuje veľa problémov s starostlivosť o oči, ktoré nemôžu byť kontrolované, čo znamená zamerať sa na veci, ktoré môžu byť.
