10 pratos de petróleo Zero saudáveis ​​para a peso Loss

Você sabia que a perda de peso depende totalmente o alimento que você come! Há uma grande quantidade de pessoas que beleive perda de peso só é conseguido por bater o ginásio. Não, se você tem sido uma dessas pessoas, é hora de mudar a sua mentalidade.

A coisa mais importante quando se trata de perda de peso é o alimento que você come. Sim, consumir alimentos que têm um zero por cento do petróleo vale a pena, uma vez que ajuda a reduzir o peso mais rápido do que você pensa. Um punhado de pratos indianos que contêm menor quantidade de óleo pode ser preparado por você se o seu realmente sério sobre perder peso e ficar em forma.

Outra coisa sobre esses pratos indianos famosos é o que você consumir junto com ele. Em vez de optar por itens de arroz é melhor você ir para rotis que também não contêm óleo. Então, o que você está esperando? Aqui é a chave para a perda de peso, com a ajuda destes alimentos de óleo de zero.

Aloo Matar

Este é um dos melhores pratos de petróleo gratuitos que você pode se preparar para a perda de peso. Consumir batatas cozidas em vez durante a preparação deste prato.

Baby Corn Palak

Se você está com um resfriado ou febre consumir esta sopa saudável, que não contém óleo, mas cheio de vitaminas e ferro.

Baitha Varan

vegetais fervidos é o principal ingrediente deste prato indiano. Contanto que você tem água e sua lista de especiarias que você não precisa de óleo para adicionar à panela durante a preparação deste alimento saboroso para perda de peso.

Besan Paratha

Este tratamento pode ser consumido a qualquer hora do dia. Em vez de usar óleo para fritar o paratha, utilize ghee que é muito mais saudável.

Bharvan Baingan

berinjela deve ser uma de suas principais legumes na chapa para perda de peso. Ele contém uma grande quantidade de ferro e energia necessária para ajudá-lo a queimar durante o dia. Além disso, para preparar este prato indiano que você não necessitam de óleo como é deveras cozido.

Panner Delight

Baixo em calorias e rica em cálcio, este é um deve ter prato de óleo de zero para vigilantes do peso . É cozido ou cozido no vapor de acordo com o seu gosto.

Bhindi Masala

Antes de começar a microondas este delicioso prato de óleo de zero, marinar a vegetariana, e armazenar, pelo menos, por meia hora.

Couve-flor Curry

Aqui, novamente, este é um dos melhores e mais saudáveis ​​indianos pratos petróleo zero, você pode se preparar para a perda de peso. Asse a couve-flor bem antes de adicionar as especiarias para o prato.

Chole

Prepare esta deliciosa tratar em um óleo não sans pan stick. Cozinhe os ingredientes em água quente e adicione as especiarias mais tarde quando o chole é mole.

Chawli Bhaji

Outro tratamento se o seu em uma dieta de perda de peso. Chawli contém menor quantidade de calorias e você precisa de um monte de tomates em vez de óleo para ela cozinhar.