Veja PhotosWhen Shahrukh ostentou sua barriga tanquinho em dard-e-disco, todos os seus fãs e fitness freaks queria para obter a aparência. Mesmo agora, a tendência é ainda sobre e todos gostariam de alcançá-lo pelo menos uma vez. Existem certos alimentos que você precisa comer para ficar em forma para o abs, conhecê-los e seguir a dieta não faria a diferença. Há algo mais do que isso, e isso é, os alimentos não devem ser consumidos com eles. Dê uma olhada no top 5 alimentos não para seis pack abs. Top 5 alimentos a evitar para Six Pack ABS1. Evite polido, produtos &ndash branco com base e base de farinha; Diz-se que o arroz branco polido e açúcar contêm apenas carboidratos (amido) como todos os nutrientes necessários são removidos enquanto branqueamento e polimento. Mesmo admitindo que você pretende comer dieta o pão feito de farinha de arroz, Maida e vegetais crus, você não é nenhuma maneira beneficiado por it.2. Fique longe de Fried Potatoes – O amido é algo que você precisa para evitar totalmente. Não se sinta feliz quando você encontrar batatas fritas embalados ou óleo livre como todo o óleo teria conseguido convertido em gorduras trans batatas fritas. A sobrecarga de sal e especiarias sobre esses lanches pode parecer atraente, mas comê-los é algo que você precisa pensar mais e mais again.3. Cuidado com os substitutos do açúcar – Eles dizem que o xarope de milho ou açúcar mascavo pode substituir açúcares refinados, mas eles também são ricos em glicose e carboidratos. O açúcar de milho é dito ser ainda mais perigoso do que o açúcar regular como ele vai afetar fígado. Evite comer muito açúcar, prefere o mel como é mais seguro e conter zero carboidratos. açúcar aumenta os níveis de insulina, que, na verdade, armazena toda a gordura corporal. O excesso de produção de insulina no corpo resulta no tipo 2 diabetes.4. Frozen Foods – Todos os alimentos processados que estão congelados e ter um rótulo, como baixo teor de gordura são mesmo assim perigoso. O pouco de óleo em alimentos embalados teria conseguido convertido em gordura tóxica. De fato, frescos grelhados de carne cozida como frango é muito melhor do que estes embalado baixo food.5 gordura. Diga não às Street Food – As pizzas de queijo ralado fresco grelhado vand assados, cachorro-quente nas ruas há menos calorias. Eles são feitos a partir do óleo de idade (fervida frequentemente) que é mau gordura que pode causar o bloqueio em artérias e até mesmo diabetes. Não é muito fácil de perder peso então por que comer a comida errada e adicionar pressão sobre o corpo. Siga estes top 5 alimentos devem ser evitados para alcançar seis pack abs.
