Veja PhotosEver se perguntou por que as mulheres japonesas parecem tão magro e jovem? Bem, a comida é tal. O famoso sushi dieta é seguido muitas celebridades e desportistas para manter-se apto e multa. Hoje, vamos discutir fatos sobre a dieta sushi e sobre a forma como a sua perda de apoios de peso. Tome um look.The sushis coloridos são a nova geração de ração alimentar. A receita é embalado com nutrientes e minerais vitais. Eles contêm principalmente vitaminas, minerais, iodo, amino-ácidos com muitas outras substâncias úteis. Sushis são geralmente preparadas com legumes, frutos do mar, algas e arroz. Eles são bons para o coração (coração dieta saudável), bem como o melhor alimento anti envelhecimento (não picante) ingredientes .Low Calorie Diet O sushi são na sua maioria menos em calorias e contribuem para a perda de peso. Seus ingredientes como peixes de atum e lulas são menos em calorias, mas são ricos em nutrição. A fibra vegetais ricos auxílio à digestão rápida e arroz é usado em pequenas proporções (para hidratos de carbono). Toda a refeição é composta de alguns gramas de gordura (o menos 0,20 g) .Uma das vantagens de ir para uma dieta sushi é que é saboroso e não se faz de compromisso de qualquer maneira para perder peso. A segunda vantagem é que é fácil de comer e digerir. A dieta sushi, embora seja conhecido como um monodieta pode ser alterada fazendo variar com enchimento (como substituir o arroz com aveia e vegetais pode manter a mudança). Diz-se que todas as vitaminas e minerais necessários se perder quando os vegetais são cozidos, mas sushis são vantagens como eles são alimentos parcialmente cozidos. A única desvantagem é que aqueles que sofrem de úlceras pépticas e alergias precisa buscar a ajuda do médico antes de ir para os diet.Sushi Diet PlanEat diferentes tipos de sushi durante todo o day.Breakfast: Cerca de 10 Rolls do sushi com sem açúcar e limão chá quente Almoço: 8-10 rolos de sushi com suco de melão ou uma bebida cítrica (mel pode ser usado para adoçar) Jantar: refeições ligeiras (metade do número de rolos teve durante o almoço) com soupSnacks caldo de legumes quente: Um copo quente de chá de ervas (chá verde ou hibiscus chá).
