Ver PhotosYou comprar roupas de sua escolha, mas as libras extras fazem com que seja impossível para caber seu corpo em que roupa adequada. Se você quiser se livrar daqueles extra barriga e bater gordura, aqui são métodos eficazes para diminuir o seu vestido (vestuário) tamanho em duas semanas! Dieta para diminuir o tamanho do vestido em duas semanas! 1. Dê uma olhada em sua figura e ver onde você colocar em peso. É a gordura da barriga, cintura, seios, coxas e braços. Você pode obter uma ideia clara, tentando a roupa uma vez e ver onde fica stuck.2. Inclua vegetais e frutas saudáveis e nutritivos. É hora de parar fritos e outros alimentos pouco saudáveis, que acrescenta ao seu peso. Proteína rica alimentos são pesados e nutritiva também. Ter comida rica em proteínas para controlar hunger.3. Evitar doces, arroz, farinha branca, carboidratos e outros alimentos pesados. É melhor comer uma refeição leve que é fácil de digerir e não tem muito calories.4. Trabalhando profissionais dieta é irregular, devido à agenda agitada, mas é importante seguir um rigoroso timings para a sua refeição. Comer no momento errado aumenta o seu peso. Assim, definir um tempo para ter seu pequeno-almoço, almoço, lanches à noite e jantar. Além de ter comida leve, jantar 3-4 horas antes de ir para sleep.5. O pequeno-almoço deve ser o preenchimento de outras refeições. Tenha um café da manhã saudável para ficar dia inteiro ativa. produtos lácteos baixo teor de gordura, como iogurte, queijo e leite são idéias pequeno almoço saudável. Também incluem sucos de frutas em sua dieta. 6. Ter água quente com limão para queimar as calorias extras. A água quente é benéfico para reduzir o peso corporal, especialmente a barriga e braço fat.7. O exercício é uma necessidade, se você quer diminuir o vestido (vestuário) tamanho em duas semanas. Não deve ser uma caminhada ou corrida. Tente fazer exercícios aeróbicos para reduzir o peso corporal. Para melhores resultados, o exercício duas vezes everyday.8. Saia de álcool e bebidas carbonatadas. que estas bebidas não ajudar a reduzir o peso corporal. Prefere suco de fruta e água morna ou quente para ficar apto e healthy.Try esses métodos para diminuir o tamanho do vestido e usar sua roupa favorita de exibir a forma perfeita!
