Comer vegetais verde sem Cribbing!

Veja PhotosGreen vegetais de folhas não é desejado por todos. O sabor e picante vegetais de folhas verdes não pode estragar o prato completamente. Dieters especialmente odeio a comer os legumes verdes apenas para perder peso. Os vegetais verdes são saudáveis ​​e cheios de nutrição que não só ajuda a perder peso, mas também fornece energia, mantê-lo ativo, melhora a contagem de sangue e permite bom funcionamento do corpo. Se você quiser desfrutar os benefícios de comer vegetais verdes, aqui estão algumas maneiras saudáveis ​​e deliciosas para tê-los sem cribbing.Healthy maneiras de comer vegetais verdes sem dor: 1. Evite overcooking os legumes. Isto reduz as proteínas e minerais do vegetal e também perde a gosto. Pouco cozido é crocante e nutritious.2. coberturas de creme pode fazer o chato prato nutritivo verde saboroso para dieters. Para a perda de peso eficaz, use baixo creme gordo para toppings.3. Uma das maneiras mais fáceis de comer vegetais de folhas verdes, sem cribbing é fazendo sopa! É indolor a melhor maneira de adicionar alimentos de baixa gordura na sua dieta e perder peso também! 4. Experimentar diferentes métodos de cozimento para fazer os vegetais pratos verdes e farto. Em vez de apenas aderindo a água ou vapor, você pode até grill ou assado alguns legumes e comer sem dor. 5. especiarias adicionar sabor diferente e sabor ao prato. Adicione a pimenta preta, pimenta vermelha em pó, canela e cravo para fazer a tasty.6 prato. Purês e molhos fazer o prato saboroso e enchimento. Basta adicionar pouco puré e e especiarias para comer vegetais verdes sem dor. Mesmo as crianças não vai berço depois de ver o prato. 7. Garnishing torna o prato parecer mais atraente. Você pode fazer os legumes parecem deliciosos por enfeitar com seasonings.Try estas formas saudáveis ​​para comer vegetais verdes sem cribbing.