Seria surpreendente saber que precisamos de alimentos amargos para ajudar na digestão. Os alimentos doces foram os alimentos preferidos em tempos atuais. Ele certamente está levando a uma série de problemas de saúde. É hora de mudarmos nossos hábitos alimentares e passou a incluir todos os tipos de alimentos, especialmente alimentos amargos.
7 LATICÍNIOS para adicionar aos seus DIETHow faz ajuda a digestão alimentos amargos? É preciso desenvolver um gosto para alimentos amargos para a digestão. As vantagens de consumir alimentos amargos são muitos. Quando você consumir alimentos amargos, uma mensagem é enviada para o cérebro. Isso leva à liberação do hormônio gástrico chamado gastrina. Este, por sua vez, estimula a função digestiva de todos os órgãos envolvidos na digestão de alimentos degustação process.Bitter estimular os receptores de sabor e as glândulas salivares. Isto também leva a um aumento do apetite. alimentos amargos aumentar a secreção de saliva. Isto também significa que o processo de digestão começa na própria boca. Uma vez que a comida atinge o estômago, a digestão se torna muito easier.The SIDA hormona gastrina na secreção de ácido clorídrico, o que ajuda a quebrar as proteínas e destruir qualquer micróbio nocivos presentes no alimento. alimentos amargos são necessários para a digestão como eles são considerados como tendo uma propriedade de arrefecimento que ajuda a reduzir as condições inflamatórias quentes. comida amarga estimula o aumento da produção de bílis no fígado, enquanto a vesícula é estimulada no sentido de maior excretion.We biliar precisa ter alimentos amargos para auxiliar a digestão. Dê uma olhada em alguns alimentos amargos para a digestão.
Dill
Dill é uma erva aromática com as folhas muito finas. Você pode adicioná-lo à legumes ou molhos.
Kale
A escuro vegetais folhosos verde faz para um excelente complemento para saladas.
Cúrcuma
Este é uma raiz de cor amarela. Ele pode ser tido fresca e suculenta ou como um tempero seco. Qualquer das formas, o beneficia de várias maneiras.
O feno-grego
O gosto amargo acentuada é sua característica. As folhas são menos amargo do que as sementes, mas igualmente beneficiando. As sementes podem ser aterrada e adicionado a qualquer preparação, mas em quantidade limitada.
Cabaço amargo ou melão amargo
Este é um vegetal verde escuro com uma superfície pontiaguda. Ele pode ser tido como um suco, lanche frito ou vegetal.
Dandelion greens
Considere estes para ser um dos alimentos amargos clássicos para a digestão. Adicioná-los frescos para saladas ou ligeiramente murcha em massas para obter o aroma eo sabor.
Rúcula
No entanto, outro de folhas verdes que ajuda a estimular a produção de bile. Usá-lo como base da sua salada e experimentar os efeitos de resfriamento que tem sobre o sistema digestivo.
