Doces saudáveis ​​para desfrutar em Valentines Day

Dia dos Namorados é um daqueles dias especiais no ano em que nos divertimos, entregando-se doces. No entanto, devemos ter cuidado na quantidade de doces que consumimos, neste dia especial, uma vez que pode levar a vários problemas de saúde. Casais normalmente presentes uns aos outros doces neste dia especial de amor. No entanto, se você estiver consciente da saúde, ou não pode ter muitos doces por causa de razões de saúde, então você pode sempre optar por saudáveis ​​doces.

Há um grande número de doces saudáveis ​​disponíveis no mercado que agora você pode entrar em no dia dos Namorados com o seu parceiro. Pacientes diabéticos também podem entrar em doces sem açúcar, neste dia especial, mas certifique-se de não mais fazê-lo. A melhor maneira de comemorar o dia dos namorados este ano é através da preparação de seus próprios doces em casa. Fazendo o seu próprio prato doce também é uma outra maneira de mostrar o seu ente querido que você se importa.

Tente esses lanches saudáveis ​​para reduzir a fome

Quando você fazer doces em casa, é muito mais saudável, já que você pode minimizar a quantidade de açúcar que você usa. Hoje, as ações Boldsky com você alguns dos doces mais saudáveis ​​para desfrutar para o dia dos namorados. Dê uma olhada nestes doces saudáveis ​​você pode optar por e fazer o dia do amor ainda mais doce:

chocolates escuros

Chocolates é um dos presentes comuns para dar uns aos outros no dia dos namorados. Se a sua senhora ama chocolates, optar por chocolates escuros, pois contém propriedades que estimulam a serotonina, também conhecido como o neurotransmissor sentir-se bem em seu cérebro. É também um doce saudável para o seu coração!

Halwa

Cenoura halwa é um dos doces mais saudáveis ​​para desfrutar para o dia dos namorados. O ingrediente principal, cenoura, que é usado em fazer o halwa é saudável para você consumir. As cenouras são ricos em antioxidantes que ajudam no combate contra o câncer, destruindo as células pré-cancerosas nos tumores.

Bolinhos de Oatmeal

biscoitos de aveia são mais saudáveis ​​quando comparados com biscoitos feitos de farinha de trigo . A aveia é rica em fibras, o que é bom para o movimento do intestino. É também um doce saudável para desfrutar para o dia dos namorados para aquelas mulheres que estão em um programa de perda de peso, uma vez que contém apenas uma quantidade mínima de gorduras.

Frutos secos

Você sabia que seca as frutas são os melhores doces saudáveis ​​para desfrutar de Dia dos Namorados. frutas secas pode promover um aumento na hemoglobina, prevenir o câncer, a controlar o colesterol e pressão arterial, e também são bons para o coração.

Doces

Este dia dos namorados, apresentar a sua amada com uma caixa de doces açucarados duras. Este é um dos doces mais saudáveis ​​para desfrutar para o dia dos Namorados, uma vez que contém açúcar branco que é bom para o sistema imunológico. doces de canela também são uma ótima opção para aqueles que estão em uma perda de peso, uma vez que não faz de você colocar em libras extra.

Sweet Iogurte

Se você gosta de iogurte /requeijão, então você deve entrar nesta saudável doce para o dia dos namorados. iogurte doce é bom para você, uma vez que contém uma boa quantidade de cálcio, potássio e fósforo, que são benéficas para manter o seu fígado saudável.