Sim, roupas de lã pode certamente mantê-lo aquecido no inverno mas aquecendo-se a partir do interior seria uma maneira melhor. E o que você mantém quente de dentro? Sua dieta.
Você pode comer certos alimentos para ficar quente no inverno. Os chineses acreditam que certos alimentos podem afetar a temperatura do corpo. Bem, geralmente o calor do corpo é mais sobre o seu metabolismo.
Além disso, quando é muito frio lá fora, que você pode precisar da ajuda de certas roupas e alimentos para manter-se quente, embora o seu corpo tem um mecanismo natural que ajusta -se às flutuações de temperatura climáticas.
Agora, vamos discutir sobre a dieta para se manter quente.
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Alimentos que mantê-lo aquecido no inverno
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ChilliWhat faz um pimentão sente quente em sua língua? Bem, é um composto cujo nome é capsaicina. Esta comparação tende a dar uma sensação de queimadura em sua pele. Então, pimentões mantê-lo aquecido no inverno.
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OnionsOnions desempenham um papel muito importante em fazer você suar. Eles também proteger seu corpo contra certas questões de saúde inverno. Eles mantê-lo quente também.
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forma mais barata
Ginger TeaThe para manter-se quente durante o inverno é com um chá de gengibre quente. Você se sente fresco e quente logo depois de beber um copo.
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TurmericUse açafrão em pó em todos os seus pratos como esta erva é dito para manter o seu sistema quente durante o inverno.
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Spicy SoupEnjoy uma tigela de sopa quente durante as noites de inverno. Sopas aquecer seu corpo e eles também são nutritivos, pois contêm os nutrientes de vegetais que você adicionar a ele
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CaffeineCaffeine é dito para acelerar o seu metabolismo temporariamente e isso pode torná-lo aquecer. Assim, uma chávena de café em um dia de inverno pode ajudar, mas não beber demais como a cafeína perturba seu sistema.
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SpicesSpices são disse para manter o corpo quente no inverno. Mas isso não significa que você pode desfrutar de muita comida picante que isso possa novamente prejudicar a sua saúde. Ferva algumas especiarias em água e beber essa água.
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FruitsDates secas, damascos e outras frutas secas são disse para manter seu sistema quente de uma forma natural. Apreciá-los de vez em quando durante os dias frios do inverno.
