No sul da Índia, as pessoas gostam de adicionar tempero para as suas refeições. Um montão de requeijão adicionado ao seu prato irá lhe fornecer benefícios adicionais de saúde.
De acordo com um novo estudo diz-se, a coalhada é um ingrediente extravagante que o ajuda a viver mais tempo, quando adicionado à sua dieta diária em qualquer determinada forma. A comida pró-biótica é rico em cálcio, onde ele ajuda a manter os ossos e dentes saudáveis.
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Também é rica em vitaminas e nutrientes proporcionando-lhe um bom sistema digestivo, ajudando, simultaneamente, para manter seu coração saudável e também enriquecer o seu cabelo e pele em todas as formas possíveis. A melhor coisa sobre este ingrediente é que você pode consumi-lo em qualquer forma.
Curd vai bem com parathas, o sabor delicioso com arroz, requeijão adicionado a uma tigela de frutas também é uma decisão sábia.
Aqui estão algumas das razões saudáveis porque você deve adicionar coalhada à sua dieta diária, dê uma olhada:
aumentar a imunidade
uma colher de sopa de requeijão todos os dias ajuda a aumentar a sua imunidade . As boas bactérias presentes no requeijão ajuda a fortalece o sistema imunológico lutando contra vários microorganismos que estão presentes no corpo.
Food For Teeth
Curd é bom para os dentes, uma vez que contém uma elevada quantidade de cálcio e fósforo. Este ingrediente também é bom para os ossos, uma vez que previne doenças como a osteoporose e artrite.
Aids na perda de peso
Curd contém uma quantidade elevada de cálcio. Este elemento impede que seu corpo produz mais cortisol, assim, ajudar na perda de peso.
Releases Estresse
você sabia comer coalhada é ligado ao seu cérebro que é responsável pela emoção e dor e reduzir o estresse também . Esta é uma das principais razões pelas quais os especialistas dizem que adicionar este à sua dieta.
É um alimento Heart of
Curd é um alimento coração e ele faz maravilhas para o órgão quando consumidos todos os dias. Curd minimiza o risco de pressão alta e ajuda a reduzir os níveis de colesterol, impedindo o espessamento das artérias carótidas.
impulsionador da energia
Se o seu corpo não tem energia, tente consumir uma colher de requeijão todos os dias. Ele irá impulsionar os seus sentidos e, ao mesmo tempo hidratar o corpo e funciona como um antioxidante.
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