Como escolher o seu modo de comer em seu filho adolescente years
Pergunta
OLÁ IAM 18 anos de idade eu sou 5 "4 E 217, enquanto falamos IAM num emprego CORPO DO PROGRAMA CHAMADA I tentar tudo BEM NÃO TUDO BUTS ISSO É COMO PARECE VOCÊ PODE DAR-mE QUALQUER CONSELHO OU O qUE DEVO COMER E o que é bom e mau
OBRIGADO
resposta
Hi Tanisha,
O conselho mais simples no desenvolvimento de bons hábitos alimentares é:.
1. Pare de comer junk food, refrigerantes, açúcar e doces, pão branco, batata, arroz branco, massas e
2. Coma mais legumes, peixe, aves, óleos, nozes e sementes.
3. Exercício mais, especificamente fazer exercícios de força mo.
No entanto, seria melhor se você . inscrever em um programa eu sugiro que você olhar para o nosso plano de Banta Diet on-line gratuito que inclui plano ajustável comer e exercício programa bom para o seu nível de condicionamento físico - aeróbica, força, e, à medida que avança, o intervalo de formação - http: //bantadiet. com
Além disso, leia dicas de dieta de adolescentes em:
http://diet.lifetips.com/cat/63533/diets-for-teens/index.html
Quando você começar lendo, você vai ter mais perguntas. Não hesite me perguntando o certo do formulário do bantadiet.com "contato".
Boa sorte,
Tanya Zilberter, PhD
= dietandbody.com
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