Alto teor de fibras, a dieta amigável-intestinal. Probiotics
Pergunta
Minha filha de 2 anos de idade foi enviado recentemente para ver um especialista estômago, porque seu banco não parecia normal. O especialista colocá-la em alguma medicação para fazê-la regular e também disse que ela precisa ir em uma dieta rica em fibras. O único problema é que a minha filha realmente não comer muito e é bastante exigente sobre o que ela vai comer. Ela não gosta de beber leite, que me foi dito que teria de limitar e substituir com suco ou água ... que a minha filha não vai beber. Há mais alguma coisa que eu poderia usar para substituir o leite integral? Será que o leite de soja ser aprovado usar regularmente ou isso é obrigatório como o leite? Eu estou tentando vir acima com algumas alternativas miúdo amigável, todas as coisas que o médico recomendadas são as coisas que eu sei que a minha filha não vai comer /bebida. Obrigado por sua ajuda.
Erin
Resposta
Erin,
Primeiro de tudo, gostaria de tentar diário fermentado, que é muito bom para a saúde intestinal e regularidade, mas tem benefícios de saúde muito além disso - o reforço do sistema imunitário para uma coisa. Veja o link abaixo para obter algumas idéias sobre como fazer iogurte mais palatável.
Soja é uma coisa complicada para uma menina, uma vez que tem propriedades semelhantes a hormônios. Você pode querer tentar leite de amêndoa e sobremesas que dela foi feito com fibras de psyllium de deslizamento, melhor sem adoçantes artificiais acrescentou.
A história e os benefícios de Probiotics
http://dietandbody.com/plan/yogurts.html#The_History_and_Benefits_of_Probiotics
Yogurt benefícios e receitas:
http://dietandbody.com/plan/yogurts.html
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