Como a perder a gordura espalhadas por todo o corpo
Pergunta
Espero que possa responder a esta pergunta. Eu era gordo. Quero dizer redondo, como uma bola. Eu perdi tudo e eu acho que pode ter um monte de músculo, mas está toda coberta por um pouco de gordura. Você sabe o que eu posso fazer para perder o pouco de gordura espalhada por pelo corpo?
Resposta
John,
Você pode querer saber o seu percentual de gordura corporal exata e se é maior do que o esperado, a única maneira é perder um pouco mais gordura corporal e /ou ganhar alguma muss muscular. Eu sei que parece simples, mas não é assim tão fácil de fazer. Eu sugiro que você investir em aprender como fazer isso corretamente:
Calcular porcentagem de gordura corporal:
http://dietandbody.com/article1113.html
Você realmente pode derreter inches
http://dietandbody.com/exercise/2006/12/how-to-be-burning-fat-building-muscle.ht...
Virtual Ginásio
http://dietandbody.com/articles/virtual_gym.html
Body Toning Exercises
http://dietandbody.com/exercise/2006/09/body-toning-exercises-for-every-day-of.h...
Muscle crescimento
http://dietandbody.com/exercise/2006/05/maximum-muscle-plan.html
Espero que ajude,
Tanya Zilbertetr
