metabolism
Pergunta
como você pode acelerar o metabolismo?
Eu costumava ser anoréxica e acho que meu metabolismo é agora 0. (ou no entanto, é medido)
assim que eu estou ganhando peso muito rápido.
como eu posso conseguir o meu metabolismo para ser normal?
Resposta
Kayla,
Anorexia desacelera o seu metabolismo para baixo, e o metabolismo lento pode durar um ano depois de começar a comer normalmente de novo e às vezes até mais. A coisa mais importante que você pode fazer é nunca, nunca, nunca comer menos de 1200 calorias por dia. Se você restringir calorias abaixo de 1200, então você vai ser simplesmente retardando seu metabolismo ainda mais. Lembre-se, também, que o metabolismo naturalmente diminui com a idade, com grandes gotas em seu início dos anos 20 e novamente em seus anos 40 atrasados.
Melissa
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