seguro comer carne crua?
Pergunta
I "estou procurando mais informações sobre comer carne crua. Que carnes são mais consumidos crus e não é perigoso comer carne crua?
Além disso, o que deve estar ciente de quando mudar sua dieta para incluir a carne crua? Obrigado!
resposta
de um modo geral, carnes cruas não são perigosos. Ou seja, se as carnes cruas são de saudável, grassfed animais. Se carnes cruas vêm de insalubres, animais grainfed intensivamente-criação, então eles não são muito provável que seja tão saudável, mesmo que eles não contêm as toxinas criadas pelo calor adicionais produzidos pelo cozimento. matérias-foodists rotineiramente recomendam contra cru, carnes grainfed por essa razão, embora eu tenha ouvido 1 ou 2 RVAFers afirmam que eles fizeram muito bem mesmo em matérias carnes, grainfed.
Basicamente, as carnes cruas mais alta qualidade vêm de caça selvagem cru e frutos do mar crus wildcaught . em seguida, vêm os 100 por cento cru, grassfed /carnes orgânicas, seguido, por último e worstly, por carnes grainfed cru intensivamente-criação, que geralmente vêm de animais que receberam lotes de antibióticos insalubres, vacinas, etc etc. Grainfed animais também são muito mais propensos a . BSE e outras doenças, como as imunes-sistemas de tais animais sejam comprometidos por suas dietas cheias de grãos saudáveis
os tópicos ligados aqui estão bem a pena ler para alguém novo para dietas RVAF: -
http://www.rawpaleoforum.com/important-info-for-newbies/
Uma das primeiras coisas RVAFers aviso prévio, uma vez que foram comer carnes cruas por alguns meses, é que o todo intoxicação alimentar susto re carnes cruas é uma carga de lixo.
O único problema menor com dietas RVAF é que geralmente encontra o que se precisa para desintoxicação na fase inicial da dieta, como o corpo finalmente é capaz de se livrar das toxinas criado pelo calor tomadas no corpo ao longo de décadas de comer alimentos cozidos. Algumas pessoas acham que eles não têm sintomas de desintoxicação evidentes, como tal, enquanto outros podem achar que eles têm um período de 2-3 semanas inicial de detoxes menores envolvendo obstipação ou diarreia ou algum outro sintoma menor, e depois ter detoxes ocasionais nos primeiros anos antes eles eventualmente parar
para me tomar como exemplo: -. o 1º de 2-3 dias após eu mudei de repente a 100 por cento RVAF dieta, tive diarreia verde, necessitando-me para ir ao banheiro a cada meia hora, a qualquer súbita. Depois disso, eu teria uma desintoxicação menor a cada 2 a 4 meses, com duração de 2 a 7 dias, envolvendo geralmente 1 ou 2 gripais leves sintomas, muitas vezes eu tinha uma testa ligeiramente quente, fadiga leve e um corrimento nasal). Estes detoxes diminuíram em termos de gravidade, duração e frequência, até que finalmente parou completamente após 2,5 anos.
Muito mais velho pessoas (60 +) geralmente têm corpos deteriorados bastante de décadas de comer alimentos cozidos, por isso, seus detoxes, muito provavelmente, ser mais graves do que aqueles que vão crua em uma idade muito mais jovem. Essas pessoas seriam melhor aconselhados a começar com comendo apenas dietas parcialmente crus para evitar uma desintoxicação súbita, e então lentamente aumentar a percentagem de alimentos de origem animal matérias ao longo do tempo.
HTH,
RPG.
