estilo de vida saudável
Pergunta
Eu sou um 24 yr saudável. sexo feminino. Eu estou tendo um verdadeiro inferno de um tempo tentando perder 5-10 libras. Eu não sou excesso de peso, na verdade eu sou na faixa de peso que eu sou supor para estar com a minha altura (5'9 ") /ano (que é 150 libras) ou pelo menos eu achava que estava certo sobre isso. Eu exercício bastante regularmente, mas eu vou em jorros como eu vou exercer por 2 semanas em linha reta e ficar com preguiça e não exercer por uma semana e tem sido assim durante um exercício de tempo. I (quando eu faço), cerca de 4 vezes por semana e que inclui cerca de uma milha de cada vez em execução e, em seguida, mais uma milha em uma máquina elíptica e, em seguida, cerca de 200 abdominais por vez. isso é bom para perder peso, eu estou a ponto positivo é meus hábitos alimentares. estou preso no limbo entre todos a dieta crazes- eu sei uma coisa é certa, eu amo o açúcar e carboidratos eu amo e eu não sei o que o meu limite é ............ é por isso que eu sou e enviá-lo .... Todas as sugestões em um plano de perda de peso e comer direito? Qualquer palavra da sabedoria e palavras que irão manter-me fazê-lo? Thx!
resposta
Olá Darcie!
Obrigado por sua pergunta nutrição. Como nutricionista, eu recomendo que você tente um produto chamado Juice Plus. Muitos dos meus pacientes têm tido grande sucesso na perda de libras indesejadas. É um suplemento que contém os nutrientes, de 17 de frutas e legumes. Ela também ajuda você crave alimentos mais saudáveis que por sua vez resulta em perda de peso. O site para encomendar é http://www.juiceblend.com Depois de ler seu e-mail Estou certo de que este produto pode ajudar. Se você tiver mais dúvidas acompanhamento comigo aqui.
-George Rapitis, nutricionista
