Comer antes bed.
Pergunta
eu quero perder algum peso. Normalmente, eu sempre comer antes de dormir, que é tarde para mim, cerca de três horas. Tenho ouvido ambos os lados do argumento wheather é ruim para comer antes de dormir. O lado que diz que é bom do que eu ouço diz que seu corpo está sempre queima calorias, mesmo quando você está dormindo. Então, é ruim para você (mau como no ganho de peso) para comer antes de dormir? E qual o tempo (quantas horas antes de dormir) deve ser a cortar o tempo de parar de comer? Obrigado.
Resposta
A meu conhecimento, não há realmente nenhuma verdade para a questão de ganhar peso porque alguém come antes de ir para a cama. No entanto, a minha sugestão seria a de comer uma refeição leve antes de ir para a cama, e colocar suas refeições maiores em um horário diferente do dia.
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