Sou um homem de idade de 26 anos pesando ...
Pergunta
Sou um homem de idade de 26 anos pesando 176 lbs. O que É brocolli e queijo sopa saudável?
Se sim, quantas vezes por semana você recomenda seu consumo?
este pode ser substituído por uma refeição, dizer o jantar?
Qual é o seu conselho sobre o consumo de soja?
Graças
resposta
depende de como a sopa é feita. Se ela é feita com queijo de gordura integral e leite que vai ser ricos em gordura, gordura saturada, colesterol e calorias. Se você faz a si mesmo e é feito com queijo com baixo teor de gordura e leite livre de gordura, bem como lotes de brócolis, será muito mais saudável.
Não há recomendação para o seu consumo, pois isso depende do que mais você comer em um dia. Um alimento não compensa toda a sua dieta. Você tem que se encaixar em a outros alimentos que você come. Ele pode ser usado como um jantar ocasionalmente se ele é preparado de uma forma saudável, mas novamente depende do que você comer o resto do dia.
Consumo de soja é bom se você gosta de alimentos de soja e fazê-lo com moderação.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
