dietas da moda
Pergunta
Ei, eu acho que já poderia ter feito esta pergunta, exceto o endereço de e-mail não foi trabalhar, então eu tinha que começar outro.
Estou pesquisando moda dietas. Fiquei me perguntando se as dietas da moda informações incorretas enviar proses um problema com nutricionistas em qualquer forma. Eu tenho um par de perguntas. 1- O que você diria era a dieta da moda unhealthiest (Atkins, Southbeach, toranja ...) e por quê? 2- Será que a maioria dessas dietas ganhar peso para trás logo após escolhas alimentares habituais são mantidos? 3- Qual é a sua opinião sobre as dietas da moda para perda de peso rápida?
Desde que você é um RD, eu também queria fazer outra pergunta. Eu sou um estudante de segundo ano na faculdade e eu estou tentando decidir se eu realmente preciso ir para a faculdade. Qual é o seu conselho?
Muito obrigado!
Haley
Resposta
Hi Haley,
É difícil destacar uma dieta da moda como sendo o "unhealthiest". A maioria das dietas da moda não incentivar a nutrição ideal. Ao avaliar qualquer dieta, a primeira coisa a fazer é ver como equilibrado é, em termos de opções de alimentos (não inclui todos os grupos alimentares e permitir uma ampla variedade de alimentos?) A dieta de Atkins é muito restritiva e rica em produtos de origem animal (que são ricos em gorduras saturadas e não contêm fibras) e permite que muito pouca fruta, vegetal, ou o consumo de grãos (todos muito importantes para uma boa saúde). É basicamente o oposto de recomendações alimentares saudáveis atuais!
As pessoas muitas vezes ganhar de volta o peso depois de passar fora de uma dieta, se é uma dieta da moda ou uma abordagem mais equilibrada, mas caloria restritiva. É por isso que incentivar uma abordagem não-dieta para perder peso ou manter um peso saudável. Aprender a fazer mudanças de estilo de vida que podem ser mantidas ao longo de toda a vida é a abordagem mais eficaz para uma alimentação saudável e perda de peso /manutenção.
Para uma análise mais detalhada de uma variedade de dietas da moda, ir para thedietchannel. com
Quanto se você deve ir para a faculdade -., depende do que são os seus objetivos de carreira. Você se vê trabalhando em uma área acadêmica ou de pesquisa? Se assim for, então pós-graduação provavelmente será muito útil. Gostaria de sugerir entrar em contato com algumas pessoas que trabalham em posições semelhantes ao que você acha que vai fazer, e perguntar-lhes sobre as suas próprias formações acadêmicas, e se pós-graduação é um recurso valioso quando se trabalha nesse tipo de área. Seu orientador acadêmico deve também ser capaz de ajudá-lo a trabalhar através de esta decisão também.
Espero que ajude!
Karen
www.getfitwithkaren.com
