a suplementação de vitamina B
Pergunta
Olá. Eu queria saber o que você consideraria dá mais valor ou é mais eficaz, o que funciona melhor, a opinião variado, etc etc.
Estou tomando uma colher de levedura de cerveja e farelo de tomar este contra apenas um b-vitamina do complexo complementar, o que você considera melhor e justificar?
Obrigado pelo seu tempo!
Resposta
Olá Michael!
Obrigado por sua pergunta nutrição. É sempre melhor para obter seus nutrientes a partir de formas mais naturais de modo a levedura de cerveja com farelo seria uma fonte muito melhor. Seu corpo não vai absorver o suplemento também.
Levedura de cerveja pode ajudar: diabetes, hipoglicemia, colesterol alto, eczema, nervosismo, fadiga e constipação.
instruções especiais para levá-lo incluem: Tomar com o estômago vazio, a menos que ocorre indigestão; em seguida, ter com os alimentos.
Cuidados e possíveis efeitos colaterais: Se você tem diabetes ou hipoglicemia, consulte o seu médico antes de tomar. Não tome se você tem candidíase, gota ou níveis sanguíneos elevados de ácido úrico. Use com cuidado se você tem uma alergia conhecida a moldes. Raramente, pode causar flatulência ocasional ou problemas digestivos.
Espero que isso ajude!
-George Rapitis, nutricionista
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