im gordura e eu odeio isso
Pergunta
oi kim, im 13 5,2 e peso de 10,4 libras minha família me chama de gordura meu m8z dizer que eu sou a forma correta, mas eu não acho que eu sou todos os meus m8s têm grandes bodys eles comem a mesma quantidade que me e andar tanto quanto eu, mas eu apenas não parecem ficar anythinner eu odeio i feeel tão gorda quando estou com eles plz me dizer o que devo fazer?
Resposta
Fiona,
Na sua idade você não deve se preocupar tanto com seu corpo. O que você deve pensar mais é cuidar de si mesmo de uma maneira saudável! Isso significa que uma alimentação saudável e ficar fisicamente ativo. Pessoas da sua idade estão desenvolvendo a taxas diferentes. Então você não deve se comparar aos outros. Apenas se preocupar com VOCÊ! A coisa mais importante que você pode fazer é não fazer nada drástico! Apenas cuidar de si mesmo. Comer saudável e ficar ativo. Você pode conferir alguns desses sites para ajuda:
www.mypyramid.gov
http://www.kidshealth.org/teen/
Kim Tessmer, LD RD
