Soy Protien Pós
Pergunta
Meu marido e eu estamos em um plano que pede para você comer 5 a 6 vezes por dia. Prevê-se o quanto de cada tipo de alimento para comer e as diferentes refeições durante o dia. Temos vindo a exercer e fazer o plano tal como diz e perderam muito peso e polegadas estamos ambos até 6 tamanhos de roupa e estão se sentindo ótimo! Nós, no entanto, fizeram apenas em ajuste no plano e que é usar uma bebida de proteína de soja que misturar com água duas vezes por dia, quando temos o nosso lanche. Nós temos uma bebida e legumes ou bebida e frutas. O resto do tempo para a nossa proteína estamos usando bisontes, alces, veado, e alguns frango
A minha pergunta é:. É o pó de proteína de soja ok para usar em uma base contínua para o nosso lanche. Nós eram vegetarianos antes de começarmos a este plano, porque eu tinha muita dificuldade para digerir carne, ovos, leite, e às vezes frango. Tentamos o pó de proteína de soro de leite e isso me perturbar portanto, transferido para a soja. Eu não tenho problemas com isso.
Alguns relatos dizem soja é bom para você, mas, eu tinha ouvido recentemente que a soja provoca o cancro da mama em mulheres e que a soja não foi bom para os seres humanos para comer.
Por favor, ajude Estou terrivelmente confuso agora. Ficamos com o nosso pó de proteína de GNC.
Resposta
Hi Karen
Enquanto o seu poder complementar com alguma proteína que você está no caminho certo. Whey só acontece de ser uma proteína de melhor qualidade. Como o gás, a soja seria regular e soro de leite seria o super ou premium. "A pesquisa científica continua a demonstrar que a substituição de proteína de soja para algumas ou todas as proteínas animais na dieta pode levar a efeitos benéficos à saúde na área da redução do colesterol, redução doença cardíaca coronária (CHD) de risco, aliviando preocupações com a saúde das mulheres, manutenção da saúde óssea e potencialmente proteger contra certas formas de câncer. "
(http://www.solae.com/faqs/index.jsp)
