espaçamento de refeições para perder peso em diets
diferente
Pergunta
oi eu queria saber devido a minha vida ocupada i chegar ao redor PM porque eu vou dormir tão tarde. Quando me levanto eu comer a cada três horas. i pode perder peso assim. se não for U pode me dizer como perder 40 libras em julho.
Resposta
Não há consenso sobre a frequência das refeições que seria melhor para perda de peso. Alguns especialistas acham que o mais frequente é a melhor, algumas dúvidas. De minha própria experiência, que depende do tipo de dieta que você está. Este tema é importante o suficiente para valer a pena de detalhes aprendendo então eu sugiro os seguintes recursos:
Como Você Pode Comer 6 refeições por dia e ainda perder peso
http://dietandbody.com/weightloss/nfblog ? /p = 40
refeições Espaçamento
http://dietandbody.com/advice_support/2006/08/meal-spacing.html
Ignorando Breakfast
http: //dietandbody.com/plan/7.html
ao visitar o último elo, dê uma olhada na base plano e conhecimento completo. Você pode querer experimentá-lo, é grátis.
= TZ
