Got Milk?
Pergunta
Olá, eu tenho um amigo que tende a beber uma grande quantidade de leite. Foi-me dito que o excesso de consumo de leite é ruim para sua saúde geral. Pelo contrário, eu também foram informados de que nunca se pode beber muito leite. Meu amigo bebe meio litro por dia, isso é saudável?
Resposta
Eu não acho que o leite pode prejudicar uma pessoa, a menos que ele ou ela é intolerante à lactose. Por outro lado, qualquer alimento pode trazer muitas calorias. O meio galão um dia seus consome amigo pode ser o único alimento diário ou pode adicionar a excessos.
Nonfat ou laticínios de baixo teor de gordura reduzido o risco de diabetes tipo 2 e síndrome metabólica, perda de peso aumentado, diminuição da pressão arterial e o risco de síndroma de resistência à insulina. USDA recomenda três porções diárias para uma dieta de 2.000 calorias
Nutrição Trends:. Leite e outros produtos lácteos aumentaram 30 por cento ...
http://dietandbody.com/did-you-know/? p = 23
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