aumento de peso
Pergunta
Hi;
Meu nome agora é Parsa e eu sou o menino de 25 anos e eu sou 60 kg e estou 175 centímetros de altura .... <. br> eu preciso aumentar meu peso sobre 10 kg em um tempo muito curto ... talvez menos de um mês;
Eu não tenho tempo para ir para alguns esportes como musculação ou assim ....
iria dizer-me qualquer medicamento, pílula ou injeção ou eu não sei, de qualquer maneira para atingir também que o peso ?!
sua realmente importante para mim ... Eu realmente preciso de sua ajuda ...
por favor ....
Tnx alottttttttt .....
resposta
Parsa,
Olá e obrigado por sua pergunta. peso
Eu estou com medo de ganhar é rapidamente tão impossível quanto perdê-lo rapidamente ... o máximo que você pode ganhar fisicamente seria limitada a cerca de 4 kg em um mês. Pergunto-me, quando você diz que não tem tempo para a construção do corpo, o que você espera deste ganho de peso para olhar como? Se você acabou de comer e comer e comer você vai finalmente ganhar peso de gordura, o que não é provável que tenha satisfeito com os resultados.
Não há pílulas, ervas, suplementos, ou injeções que colocar em peso .
Comer um adicional de 500 calorias por dia vai ajudar você a ganhar cerca de 1/2 kg por semana. Muitas pessoas acham isso mais fácil de fazer com algo como um milk-shake em vez de ter que comer outra refeição completa. Existem também suplementos disponíveis que podem fornecer-lhe com estas calorias, como shakes e bares. Mas você precisa descobrir uma maneira de comer ou beber essas calorias extras, a fim de ganhar o peso.
