estômago weightloss
Pergunta
Olá. Atualmente, estou tentando perder 60 libras. I exercitar e seguir vigilantes do peso. Tenho notado que eu perdi peso em minhas pernas e coxa área, mas não o meu estômago. Estou em forma de pêra e têm uma filha de 4 anos de idade. Existe algo que eu possa fazer para acelerar a perda de peso em minha meados seção. Principalmente a parte inferior do estômago. Tenho colite ulcerativa também, então eu estou querendo saber se eu sempre terá um estômago inchado. Obrigado pela ajuda.
Resposta
Obrigado por sua pergunta, Hollie. Provavelmente, a sua melhor aposta é a de se concentrar na perda de peso a longo prazo continuou e exercício, e seu corpo vai decidir por sua própria onde a gordura é queimada ou depositado. A colite ulcerativa pode causar algum inchaço e cólicas, e uma sensação de plenitude, de modo que este talvez pudesse exacerbar o que você está percebendo. Como você sabe, sem dúvida, é importante para ficar com uma boa gastroenterologista para colonoscopias de vigilância de rotina e medicação para a colite ulcerosa.
Infelizmente, eu não acho que há muita evidência de que podemos com sucesso "alvo" de uma área do corpo para perda de peso, excepto talvez com cirurgia plástica. Cada um de nós distribui adiposo em um padrão ligeiramente diferente sobre o nosso corpo. Para a maioria das mulheres, a gordura é armazenada predominantemente nos tecidos subcutâneos, especialmente nas coxas e quadris. Para a maioria dos homens, a gordura é armazenada no omento e abdómen.
Parabéns por perder o peso que você perdeu até agora! Para o abdômen, ele pode ajudar a realizar exercícios de fortalecimento tronculares, como parte de sua rotina, com abdominais, perna elevadores, e uso de várias máquinas para o fortalecimento abdominal. Mas isso não vai mudar a maneira geneticamente programados em que seu corpo armazena gordura. Para a maioria dos homens e algumas mulheres, o último lugar para a perder a gordura é o abdome, e pode ser o primeiro lugar para colocá-lo novamente.
Mas, com um programa sustentado, a gordura abdominal vai sair também, se mais lentamente, e depois de outras lojas foram queimados. Infelizmente, não podemos mudar os nossos genes, mas com
continuou o trabalho duro, você pode fazer a maioria deles.
Boa sorte,
Kent C. Sasse, MD, MPH, FACS, FACRS
Diretor Médico,
Internacional Metabolic Institute
