Ganho de Peso & Muscle Suplementos massa
Pergunta
Eu sou 52 anos. macho idosos, aos deficientes e eu não tinha dentes por mais de um ano e meio. Eu perdi um monte de peso e eu gostaria de encontrar um suplemento ou algo para me ajudar a ganhar peso e colocar em algum músculo. Eu posso fazer algum exercício e minha dieta vai melhorar em breve quando eu chegar em meus novos dentes no próximo mês. Eu preciso de algo para me ajudar a ficar mais forte, porque meus músculos estão apenas começando a atrofiar ligeiramente. Algum conselho sobre um bom suplemento para usar para dizer um mês ou dois, até que eu comece meus dentes e eu sou capaz de comer mais. Obrigado. Scott
Resposta
Hi Scott,
Se você tem um GNC nas proximidades parar, eles têm pós de ganho de peso que você usa com o treinamento do peso. Estes tipos de suplementos são ricos em calorias por isso certifique-se de manter-se activo enquanto usá-los. Eu também usaria um multivitamínico e um suplemento antioxidante, bem como, um suplemento greens também irá ajudá-lo a obter nutrientes extras.
Experimente sumo bem. Baunilha iogurte, frutas frescas, proteína de soro de leite e JO pode fazer um muito bom smoothie. Cenouras, tomates, maçãs é outra boa combinação para a nutrição. Você pode adicionar um pó greens para ainda mais nutrição.
Boa sorte,
Dan Haley, CNC
www.marketamerica.com/alkalinenutrition
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