café puro beans
Pergunta
PERGUNTA: Eu gosto de comer grãos de café simples, sem qualquer cobertura de chocolate sobre eles. Quantas calorias estão em grãos de café simples? Eu sei que o café fabricado tem essencialmente sem calorias, mas presumo que os grãos em si são realmente muito densa em calorias. Qualquer ideia
RESPOSTA:?! Olá Hallie
Obrigado por sua pergunta nutrição. Um pouco mais de um copo ou um 100 gramas de grãos de café contêm 42 calorias. Eles também contêm 2,1 gramas de proteína, 1,439mg de potássio, e 8,3 gramas de carboidratos.
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-George Rapitis, MS
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---------- ---------- ACOMPANHAMENTO
PERGUNTA: muito obrigado pela sua resposta rápida. Isso é realmente interessante. É que para café cru em grão ou torrado?
Resposta
Caro Hallie,
Estou contente que você achou minha resposta interessante. Eu estava referindo-se ao conteúdo de calorias em café cru em grão. Além disso, há um grande número de pesquisas gravadas para mostrar que o café tem muitos benefícios de saúde. uso moderado de café está associado a um risco reduzido de:
de Alzheimer Disease
doença de Parkinson
cálculos biliares
Diabetes mellitus
cirrose do fígado
uma forma de câncer de fígado
gota em homens acima de 40
Como se isso não fosse suficiente, o café foi encontrado para melhorar também o desempenho cognitivo. Portanto, sua crença de que o seu copo da manhã de salto café começa o seu cérebro e seu copo da tarde do café te pega pode realmente ter fundamento científico.
Café também melhora o desempenho de analgésicos simples, como a aspirina. Quase todo mundo sabe que se você beber uma xícara de café depois de tomar uma aspirina com, é claro, um copo de água, que a cafeína faz o trabalho de aspirina "melhor". É por isso que muitos ao longo dos analgésicos contador de dor são realmente compostos com cafeína adicionada. Espero que isso ajude!
-George
