vigilantes do peso e ganhando weight
Pergunta
Oi, eu sou 5 'de altura e pesar 241pounds, 39 anos, eu comecei a Weight Watchers 2 semanas atrás para perder peso eu tenho um pé quebrado e pode' t fazer muito na maneira de se exercitar, eu também tenho gota e pressão arterial elevada, tanto controlada com remédios, eu também têm resistência à insulina. -lo com tudo o que disse iam no vigilantes do peso e se sentir melhor ea primeira semana eu perdi 7 libras, mas a segunda semana eu ganhei 2 libras. eu sei que não iam se movendo como deveria e eu tinha 2 copos de vinho em 2 dias, mas eu contado-los em meus pontos, então iam perguntando por que não iam perder e por que iam ganhar? está ficando frustrante. i foram vigilantes do peso antes e nunca tive esse problema, mesmo sem exercício. você pode oferecer alguns conselhos ou respostas? POR FAVOR! Obrigado.
Resposta
Eu não posso dizer por que você ganhou 2 libras da semana passada para esta, mas eu posso te dizer que você perdeu 5 libras em duas semanas e que parece que o sucesso para mim
Se este plano funciona para você, tente pensar nisso a partir de uma perspectiva diferente - você pode viver esta dieta? Se você aprender a comer desta forma e não ir "off" a dieta depois de algumas semanas, ou mesmo depois de perder 40 libras, então você não vai estar nesta situação, nunca mais !!
não se preocupe com os números de semana-a-semana. Definir o seu site sobre o que você quer olhar como em julho ou próximo Natal ou daqui a um ano. Continue fazendo o que você sabe é melhor e não se concentrar no que você perder esta semana (eu sei que é duro e que vos encorajam a), mas se concentrar em vez de quão bem você está tratando seu corpo, quão saudável você está comendo, e como você estão desenvolvendo hábitos de vida que irá mantê-lo feliz para as próximas décadas!
e, PS, se você tem filhos você estará ensinando-lhes a lição mais importante que nunca vai aprender.
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