Como ganhar muslce
Pergunta
Olá, eu só queria seu conselho sobre como eu posso ganhar peso e que tipo de pó de ganho de peso eu posso usar. Eu estou procurando algo de alta qualidade por isso, você pode sugerir alguns. Meu objetivo é colocar em peso por todo o meu corpo, porque eu sou uma pessoa muito magra e eu quero colocar em pelo menos 2 pedra. Eu nunca tentei antes e por isso espero que o seu profissionalismo nesta área pode me ajudar a conseguir isso. Eu percebo que eu preciso fazer alguns exercícios de tonificação também, então eu apreciaria muito se você pode me aconselhar sobre quais exercícios livre que eu posso fazer para a construção muscular geral. btw im 24 e im um macho pesando 9 pedra. Agradecimento muito i ansiosos para ouvir de você.
Resposta
Olá,
Você não quer ganhar gordura, único músculo, certo? É um negócio sério e eu sugiro que você educar-se sobre uma base regular. Um casal de dicas enlatados não vai funcionar! Aqui estão os manuais mais conceituadas eu estou ciente de. Dê-lhes uma tentativa.
No Nonsense Muscle Building
http://starturl.com/muscle-build
Truth About Abs
http://starturl.com/about -abs
queimar a gordura alimentar o músculo -. não se preocupe com a parte "gorda", aconselhamento nutricional de Tom Venuto é muito boa para todos
Espero que ajude,
Tanya Zilberter
http://starturl.com/build-muscle
