Demasiada chá de ervas?
Pergunta
está bebendo muito chá de ervas ruim para sua saúde geral?
Eu não sei o quanto é "muito", mas eu tendem a beber cerca de 2-6 xícaras por dia, a média é de 4.
I usar saquinhos de chá e água quente, nada mais. Eu tenho usado a hortelã (livre de cafeína), chá verde de crisântemo (teor de cafeína desconhecido), e orgânicos saquinhos aumentou (chá branco, baixo teor de cafeína).
Eu não tomar qualquer tipo de medicação, mas se há alguns efeitos colaterais para a quantidade de chá que eu bebo, seria bom saber. E existem quaisquer benefícios de saúde comuns de beber chá por completo?
Thanks!
Resposta
Caro Yen,
Eu não sei de qualquer efeito de "demais" chá de ervas, ou mesmo o que muito seria semelhante, mas não é 6 xícaras por dia, que eu sei, para que possa relaxar :)
(digo isto em comparação com as pessoas que bebem 16 xícaras de refrigerante por dia e eu sei que o excesso de fósforo é ruim para os seus ossos ao longo do tempo, e muita cafeína tem efeitos colaterais e muitas calorias levar ao ganho de peso e muito adoçante artificial (se forem bebidas dietéticas) bem .... quem sabe!) Mas eu não sei de qualquer componentes no chá de ervas que são prejudiciais a todos.
chás de ervas geralmente não são de folhas de chá, mas contêm pedaços de flores secas ou plantas como hortelã, ou frutas. Muitos deles contêm um grupo de antioxidantes chamados polifenóis, que alguns estudos sugerem pode prevenir certos tipos de câncer. A quantidade que você precisa? 2-6 xícaras por dia.
eu olhar para chá de ervas como a água levemente aromatizado. Está ficando bem hidratado (a maioria dos chás de plantas não contêm cafeína) e alguns benefícios adicionais são relatados para ser um efeito calmante para algumas variedades e outros (ou seja, a hortelã) ajuda na digestão.
Feliz beber, meu caro!
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