iogurte congelado vs. sobremesa congelada
Pergunta
O que é melhor para você iogurte congelado ou congelados sobremesa "gelado"? Eu recentemente mudado para comer iogurte congelado e poderia jurar que o meu estômago ficou mais plana, embora nada na minha dieta tem changed.They ambos têm aproximadamente a mesma quantidade de açúcar ea sobremesa congelada é mais baixa em gordura, e calories.Is um melhor que o outro em termos de não contribuir para a minha gordura do estômago ou eu poderia simplesmente ser imagiologia meu estômago sendo mais plana?
Resposta
Caro Joann,
Depende totalmente o açúcar e gordura contida e não em tudo o que está sendo chamado.
Desde que você leu o rótulo e ver o teor de gordura é menor e há menos calorias em que você está comendo do que no iogurte, a sobremesa mais baixo-cal seria a melhor escolha.
A menos que você tem uma quantidade enorme de esta sobremesa todos os dias, não há muita chance de você já ter experimentado a perda de peso a partir desta mudança. Quantas calorias menos há em que você está comendo? 50? 20? Isto não irá mostrar uma mudança de peso durante muitas semanas.
O mais provável é que pode haver uma menor quantidade de lactose no produto de sobremesa e isso às vezes produz gás e inchaço.
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