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Pergunta
Eu sou um homem de 47 anos com 120 kg de peso. Estou comendo à noite a apenas conservas de atum ou frango grelhado com legumes e tenho notado que eu tenho a perder peso. Qual é a sua opinião sobre esta dieta.
Obrigado
Resposta
Parece que você é, essencialmente na sequência de uma dieta baixa em carboidratos. Eu acredito que esta é uma maneira segura e eficaz de perder peso. Eu recomendo que você adicionar alguns vegetais baixos do carb como:
alface
repolho
brócolis
espargos
feijão verde
espero que ajude,
Dan
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