cerelas pequeno-almoço
Pergunta
Caro Lawrence Sanchez,
Como um eater regular de cereais de pequeno almoço, e como alguém querer orientar clara de cereais enganosas que ou pretendem ser nutricious ou aceitável como parte de um estilo de vida healtlthy balanceded; você poderia lançar alguma luz sobre e listagens de que os cereais são as mais saudáveis e oferecer os melhores valores nutrional e que os cereais são o unhealthiest, e, portanto, idealmente ser evitado?
obrigado
Resposta
ao ler uma caixa de olhar cereais para se ou não contém BGH ou BHT estes são usados para prolongar a vida do cereal e têm sido associados ao câncer. Eu também olhar para a quantidade de carboidratos e açúcares. Se quando você combinar os dois eles somam mais de 28 mg I ficar longe dela. Carboidratos transformar em açúcar se não for usado. Sugar causar-lhe a idade e estimula o apetite. Outra coisa a procurar é xarope de milho como adoçante. altos níveis de insulina spiking alta frutose causa que, eventualmente, levar para os resistência e possível diabeties.Stay longe de cereais com cores artificiais e sabores estes também estão ligados ao câncer. cereais altamente processados também não são aconselhados. Se quando você ler o rótulo, há uma série de palavras que você não pode pronunciar ou sabem o que significa que esta é também uma indicação de um alimento altamente processados.
Saiba o que é bom é cereal que é orgânico e por isso levemente processadas e processadas utilizando agentes de enchimento orgânicos. Tente comer um cereal que tem muita fibra e tem nutrients.Wholefoods vende uma boa variedade de cereais saudáveis. cereais quentes, tais como farinha de aveia, sem adição de açúcar é grande.
Esperemos que isto irá ajudar a fazer uma melhor decisão em que os cereais são vale a pena comer.
Take Care
Estes 10 vestidos românticos são os favoritos de Maggie Sottero em 2017!
Como usar um empurrador de cutícula:benefícios,
Benefícios e efeitos colaterais de obter maquiagem permanente em Las Vegas
Fritadeira Air Fryer Buffalo Chicken Wings
Gráfico prático de substituições de ingredientes para impressão gratuita
