Nigella e vinagre para o peso loss
Pergunta
Caro senhor
Espero que você está de boa saúde.
Tenho 41 anos o homem vive em Oriente Médio. minha altura é 5 '4 "e meu peso é de cerca de 77 kg.
Eu sei que sou muito mais peso.
Normalmente minha dieta inclui pão de trigo, legumes, um pouco de carne, salada e chá verde por dia.
I tinha começado chá verde com limão para perda de peso, mas não conseguia trabalho. Agora eu quero adicionar uso de Nigella e vinagre para minha dieta. você poderia por favor me sugerir adequada quantidade, receita e timing.
Normalmente eu não fazer café da manhã. i confiar apenas no almoço e jantar.
favor, sugiro que se você encontrar qualquer coisa necessária para mim.
muito obrigado.
à espera de resposta rápida.
zakir
resposta
Sinto muito, mas eu nunca tinha sequer ouvido falar de Nigella antes, e vinagre não é um alimento. Você deve comer 3 refeições saudáveis por dia e obter abundância de exercício.
Ver o meu site para dieta e exercício planos específicos.
Cordialmente,
Richard Rost
RicksWeightLoss.com
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