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노인의 고추. 군인의 약초. 나이트의 밀포일. 천 위드. 코피. <<– Yarrow는 다채로운 이름 목록을 가지고 있으며 유럽, 아메리카 원주민 및 중국 의학에서 훨씬 더 풍부하고 다채로운 사용 역사를 가지고 있습니다. 고대인들은 이를 군사용 약초인 Herbe Militaris라고 불렀습니다. 이는 출혈을 억제하고 상처 치유를 돕는 데 자주 사용되었기 때문입니다.
전투 상처가 집에서 만든 케첩 얼룩처럼 보이고 일반적으로 지혈할 필요가 없다고 생각한다면 계속 읽으십시오. 톱풀은 단순한 상처 치료 그 이상으로 유용합니다. 존경받는 바이에른 신부이자 약초학자인 Sebastian Kneipp 신부에 따르면, "여성들은 톱풀 차를 수시로 마시면 많은 문제를 피할 수 있습니다!"(Treben)
사실, 약초학자에게 수백, 수천 가지의 약초 중에서 가장 좋아하는 약초를 선택해달라고 요청하는 것은 일반적으로 불가능한 작업입니다. 그러나 약초학자인 Rosalee de la Foret는 톱풀(Achillea millefolium)이 무인도에 갇힐 경우 가지고 갈 유일한 식물이라고 말한 적이 있습니다! (HWR)
톱풀은 약초학자들이 "양성"이라고 부르는 여러 허브 중 하나입니다. 이 용어는 용액의 pH를 높이거나 낮출 수 있는 물질을 설명하는 데 사용되는 화학에서 차용한 것입니다.
약초학에서는 겉보기에 반대되는 작용을 하는 식물을 묘사하는 데 사용됩니다. 예를 들어 톱풀은 지혈제(혈류를 멈추는 것)와 확산성(혈액 이동) 허브로 알려져 있습니다. 혈류에 대한 이러한 양방향 작용은 아래 나열된 다양한 작용을 달성하는 방법을 설명합니다.
의약품의 "한 가지 극단적인 작용"에 익숙하다면 이 "양성작용"은 매우 신비스럽고 심지어 믿기 어려울 수도 있습니다. 그러나 허브에는 우리에게 거의 알려지지 않은 수천 가지 성분이 있다는 점을 고려하면 허브 전체를 섭취하거나 사용할 때 신체가 치유에 필요한 것을 달성하기 위해 필요한 것을 섭취한다는 것을 상상하기가 조금 더 쉬워집니다. 이는 톱풀의 양쪽성 특성을 부분적으로 설명합니다.
그러나 약초학자 샘 코프만(Sam Coffman)은 또 다른 설명을 제시합니다. 그는 톱풀이 정맥류에서 혈액을 이동시키는 것과 동일한 메커니즘으로 상처 치유 시 응고를 지원하는 것으로 보인다고 가정합니다. 정체를 해소하고 해당 부위로 새로운 혈액 세포의 이동을 지원하여 치유 과정을 가속화합니다. (코프만)
따라서 우리의 관점에서 톱풀은 양성(혈액 응고와 이동을 동시에 수행함)으로 보일 수 있지만, 세포 수준에서는 정체를 해소하고 새로운 건강한 세포(혈관 신생이라고도 함)의 생성을 지원하여 치유 과정을 가속화하는 한 가지 접근 방식으로 두 가지를 모두 수행할 수 있습니다.
톱풀을 사용할 수 있는 방법은 무궁무진하므로 로잘리가 이 약초를 섬에 두고 싶어하는 것도 당연합니다.
“열은 우리 친구다”는 약초 전통의 오랜 지혜입니다. 이제 현대의학도 같은 견해를 취하고 있습니다.
루이빌 의과대학 소아 임상 진료 및 임상 약리학 교수인 Janice Sullivan 박사는 The Washington Post에 "열은 감염에 대한 신체의 정상적인 반응입니다. 이는 자연적인 방어 메커니즘입니다."라고 말했습니다.
그녀는 높은 온도가 신체의 감염과 싸우는 백혈구 생성을 유발하여 바이러스와 박테리아의 성장을 억제하며 "열을 낮추면 해당 감염에 반응하는 신체의 능력에 영향을 미칠 수 있습니다"라고 설명합니다.
예전에 몸을 지탱해 자연적으로 열을 치료하는 방법에 대해 글을 쓴 적이 있고, 소아과 의사가 병원에 가야 할 때의 지침에 대해서도 논의한 적이 있습니다. 톱풀은 해당 게시물에 언급된 치료법 중 하나이며 그 이유는 다음과 같습니다.
이 식물은 독감과 해열에 만능입니다! 톱풀은 항염증제이자 항균제입니다. 통증을 줄이고, 항카타르제이며, 혈액 순환을 완화하고, 약한 진정제이기도 합니다.” – 약초 아카데미
아래에서 톱풀차 조리법을 확인하실 수 있습니다.
체로키(Cherokee), 고시우트(Gosiute), 이로쿼이(Iroquois) 및 모히건(Mohegan) 국가에서는 전통적으로 소화 지원을 위해 톱풀을 사용해 왔으며, 그 이유는 쓴맛이 나는 방향성 허브가 담즙 및 췌장액 생성을 자극하여 소화를 돕기 때문입니다. (크루이드위스)
내부적으로 사용하면 톱풀의 쓴맛이 소화를 촉진하고 신체의 영양소 흡수를 증가시킵니다. 톱풀의 떫은 맛은 설사를 멈추는 데 매우 유용합니다. . . 톱풀의 쓴 특성은 간에 활력을 주고 담즙을 분비하는 데 도움이 되며, 진경제(경련이나 경련을 완화시키는 물질)는 긴장, 바람, 산통 또는 신경 소화로 인해 발생하는 경련을 완화하는 데 도움이 됩니다.” (소보)
톱풀은 소화를 돕고 복통을 진정시키기 위해 차나 팅크로 가장 자주 섭취됩니다. 저는 민들레 뿌리, 캣닢 등 다른 쓴 허브와 섞어 아이들이 필요할 때 "배차"를 만드는 것을 좋아합니다.
톱풀의 항염증 특성은 지속되는 둔하고 두근거리는 두통이나 편두통에 도움이 되는 것으로 생각됩니다.
현대 연구에서는 다양한 질환으로 인한 통증을 완화하기 위해 톱풀을 역사적으로 사용했다는 사실이 확인되었습니다. 톱풀 차와 팅크에는 염증 과정을 감소시켜 치유를 가속화할 수 있는 스티그마스테롤과 베타-시토스테롤과 같은 살리실산 유사 유도체가 포함되어 있습니다. 이 화합물은 염증과 통증을 유발하는 일련의 화학 반응에 필요한 효소의 형성을 중지합니다.
톱풀에는 또한 통증을 유발하는 호르몬인 프로스타글란딘의 작용을 감소시키는 세스퀴테르펜 락톤이라는 화합물이 함유되어 있습니다." (발치)
스코틀랜드 하이랜더들은 아직도 톱풀로 연고를 만들어 상처에 바르는데, 통증 완화 및 치유 효과가 있다는 점을 고려하면 이치에 맞습니다.
항염증 및 방부제 오일, 수렴성 탄닌 및 수지를 함유하고 있는 톱풀은 탁월한 상처 치유 능력을 가지고 있습니다. 또한 손상된 조직을 복구하는 데 도움이 되는 실리카가 포함되어 있습니다.” (사켈라리디스)
톱풀 잎과 꽃의 항산화 및 세포 보호 특성도 상처 치유에 중요한 역할을 할 수 있습니다.
상처 가루 – 건조된 가루로 만든 야로우를 상처를 소독한 후 바를 수 있습니다. 말린 톱풀은 상처 치료 연고를 만드는 데에도 사용할 수 있습니다.
톱풀차 – 상처나 긁힌 부분을 세척하는 용도로 사용할 수 있습니다. (레시피는 이 게시물 뒷부분에 나와 있습니다)
습포 또는 압축 – 차이점이 궁금하시다면 허브 전체를 습포제로 만들고, 차나 팅크제 같은 추출물을 압축해 사용합니다. 이 게시물의 뒷부분에서 두 가지를 모두 만드는 방법에 대한 지침을 찾을 수 있습니다.
인퓨즈 오일 – 허브 성분(유익한 성분이라고도 함)은 물, 알코올, 오일 등 다양한 매체를 사용하여 추출할 수 있습니다. 해피 부신 차와 같은 수성 추출물은 일반적으로 내부적으로 섭취되지만 때로는 피부나 눈 자극과 같은 문제를 위해 외부적으로 사용되기도 합니다.
오일 추출은 외부에서 가장 자주 사용됩니다. 인퓨즈 오일이라고도 알려진 오일을 사용하여 추출한 허브는 다양한 방법으로 만들 수 있습니다. 아래에 만드는 방법에 대한 튜토리얼 링크를 걸어두겠습니다.
중요 사항:인퓨즈 오일은 에센셜 오일과 매우 다릅니다. 인퓨즈드 오일은 캐리어 오일을 사용하여 식물 전체의 성분을 추출하는 반면, 에센셜 오일은 식물에서 발견되는 가벼운 방향족 화합물만 추출합니다.
톱풀 고약 – 치유 밤으로도 알려져 있는 이 제제는 약초학자들이 가장 좋아하는 제품입니다.
톱풀은 수렴제이기 때문에 정맥을 탄력 있게 만드는 데 자주 사용되며, 이는 정맥류 및/또는 치질에 도움이 될 수 있습니다. 톱풀 잎과 꽃의 혈액 이동(혈관 확장), 세포 보호 및 항산화 특성도 전반적인 심장 건강에 도움이 됩니다.
톱풀은 이뇨제이므로 UTI 및 기타 비뇨기 문제에 대한 요로 항균 허브를 포함하여 해당 허브가 비뇨기 계통에 도달하도록 하는 훌륭한 "운반체"입니다. 여기에서 UTI의 자연 치료법에 대해 자세히 알아보세요.
“여성들은 톱풀차를 수시로 마시면 많은 어려움을 겪지 않을 수 있습니다!” – 바이에른 신부이자 약초학자인 Sebastian Kneipp 신부(Treben)
톱풀차는 혈액을 흐르게 하고(물을 흐르게 해야 하는 경우) 수렴제(이것이 산후 목욕 좌욕 요법에 사용되는 이유입니다)입니다. 톱풀은 또한 월경과 관련된 불편함을 줄이는 것으로 나타났습니다. (ULP)
톱풀잎 얼굴 증기는 막힌 모공에 도움이 될 수 있으며, 톱풀차는 건조하거나 가려운 두피를 위한 헤어 린스로 도움이 될 수 있습니다. 위의 건강상의 이점을 얻기 위해 샤워하기 전에 차를 마실 수도 있고, 차에 천을 적셔 감은 눈 위에 올려두어 두통을 완화할 수도 있습니다. 당신의 멀티 태스킹을 보세요!
이 시점에서 나는 당신이 톱풀을 향해 손을 뻗고 있다는 것을 알고 있습니다! 약초학자 Rosalee de la Foret는 다음과 같은 성인 복용량을 권장합니다:
끓는 물 1컵에 말린 야로우 꽃 1티스푼을 넣으세요. 뚜껑을 덮고 30분 동안 우려낸 후 걸러내고 서빙하세요.
참고:저는 이 바스켓 티 인퓨저를 사용합니다. 왜냐하면 우려낼 수 있는 덮개가 있고 물기를 매우 간단하게 만들어주기 때문입니다.
여기에서 톱풀 팅크를 구입하거나 아래 방법을 사용하여 (위에서 권장하는 대로) 1:5 팅크를 직접 만들 수 있습니다.
말린 야로우 1온스(무게 기준)를 80프루프 이상의 알코올 5온스(부피 기준)와 혼합하여 6~8주 동안 스며들도록 합니다. 걸러내고 어두운 유리 드로퍼 병에 담아 보관하세요.
이 금송화 주입 오일 튜토리얼과 똑같은 과정을 사용하여 톱풀 꽃을 캐리어 오일에 주입할 수 있습니다. 상처에 직접 바르거나 치유 연고의 베이스로 사용할 수 있습니다. 연고를 만들려면 이 금송화 연고 제조법에 설명된 것과 동일한 방법을 사용하세요.
습포제를 만드는 가장 쉬운 방법은 뜨거운 물과 잘게 썬 톱풀을 섞어 반죽을 만든 다음 해당 부위에 바르는 것입니다. 갈지 않은 말린 허브가 있다면 조금 으깨서 페이스트를 만들어야 합니다. . . 어떤 사람들은 씹어서 이것을 하기로 선택하고 어떤 사람들은 절구와 막자를 사용합니다.
찜질하려면 강력하게 끓인 차나 팅크에 천을 담근 후 해당 부위에 바르면 됩니다.
톱풀은 햇빛이 비치는 곳이면 어디에서나 자랍니다. 토양이나 물에 대해 까다롭지 않으며 마당이나 발코니에 큰 도움이 됩니다. 들어갈 수 없다면 톱풀은 야생에서 쉽게 수확할 수 있습니다. 올바른 식물을 선택했는지, 해당 지역에 독소가 없는지 100% 확인하세요. 톱풀의 모든 부분을 사용해도 되지만, 가능하면 뿌리만 남겨두는 것이 가장 좋습니다.
톱풀은 과꽃(돼지풀)과에 속하므로 알레르기가 있는 경우 조심해서 사용하십시오. 세스퀴테르펜 락톤에 피부 알레르기가 있는 사람도 있으므로 문제가 없는지 확인하기 위해 조금씩 시작하세요.
톱풀은 자궁 자극제이자 구토 촉진제이므로 임신 중에 내부적으로 사용해서는 안됩니다. 톱풀은 모유 수유에도 안전한 것으로 입증되지 않았습니다.
문제없습니다. 무료 eBook을 만들었습니다. Kitchen Apothecary:식료품 저장실의 재료를 사용한 25가지 이상의 자연 요법 – 내 뉴스레터 가입을 위한 선물로. 또한 제가 임신/수유 중인 엄마를 위한 안전한 에센셜 오일, 독점 선물 및 쿠폰(최근 원하는 사람에게 무료 코코넛 오일 한 병을 증정할 수 있었습니다!) 및 기타 상품에 대한 소식을 게시하면 업데이트를 받으실 수 있습니다.
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이 기사는 위원회 인증을 받은 가정의인 Madiha Saeed, MD가 의학적으로 검토한 것입니다. 항상 그렇듯이 이는 개인적인 의학적 조언이 아니므로 담당 의사와 상담하실 것을 권장합니다.
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저자 정보: 이 기사는 Heather Dessinger와 Dr. Lori Valentine Rose(PhD)가 공동 집필했습니다. Rose 박사는 대학 생물학, 영양, 약초 및 웰니스 강사이자 CNP(공인 영양 전문가)이며 American Herbalist Guild에 등록된 약초학자이며 전체적 영양 분야에서 위원회 인증을 받았습니다. 그녀는 미국에서 가장 철저하고 저렴하며 수준 높은 웰니스 프로그램인 Hill College Holistic Wellness Pathway를 만들고, 개발하고, 지도하고 있습니다. 그녀는 사랑과 빛을 퍼뜨리는 것을 좋아하며, 다른 사람들이 내면과 외면에서 멋진 기분을 느끼도록 도와서 그들이 꿈을 이루고 이 세상을 더욱 멋지게 만들 수 있도록 돕는 것을 좋아합니다!