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レチノールは、小じわを滑らかにし、肌を明るくし、コラーゲンを増やす能力で高い評価を得ていますが、特に敏感肌にとっては刺激が強いことでも知られています。潜在的な副作用（乾燥、剥離、日光過敏症など）を考えて控えていた方に朗報です。
よくレチノールの天然代替品と呼ばれる、優しい植物ベースの成分があります。 、そしてそれには正当な理由があります。 バクチオールは、皮膚バリアを刺激することなく、小じわの外観を柔らかくし、コラーゲン生成をサポートし、肌の色合いを均一にするなど、同様の皮膚の再生効果をもたらします。
バクチオール セラムを自分で作るための私の簡単な処方を以下に紹介しますが、その前に、なぜこのレチノール様化合物がスキンケア ルーチンに取り入れられるべきなのかについて話しましょう。
バクチオル ( ブクーチーオールと発音します) ) は、バブチ植物 (Psoralea corylifolia) の種子と葉から抽出されるバブチ油に含まれる活性化合物です。 ).
アーユルヴェーダや伝統的な中国医学で何世紀にもわたって使用されてきたバブチは、発疹やシミから炎症や変色に至るまで、あらゆるものを助けるために伝統的にすりつぶしてペーストにし、皮膚に塗布されてきました。この豊かな使用の伝統は、研究者がレチノールや他のレチノイドの自然な代替品としてバクチオールを詳しく調べるきっかけとなった要因の 1 つです。
この生物活性のある植物由来の化合物は、皮膚の自然な再生プロセスと連携して、時間の経過とともに変化をもたらします。レチノールのようなビタミン A 誘導体ではありませんが、皮膚内では同様に作用し、発赤、皮むけ、日光過敏症などのよくある副作用はありません。
研究によると、肌の弾力性とハリをサポートするコラーゲンとエラスチンの生成を刺激するのに役立ちます。また、早期老化の原因となる不安定な分子であるフリーラジカルの中和を助ける抗酸化物質も豊富に含まれています。
また、バクチオールは抗炎症作用があるため、敏感肌や反応性肌を落ち着かせるのに特に役立ちます。
✓ すべての肌タイプに適しています。 あなたの肌が乾燥肌、敏感肌、ニキビができやすい肌、または成熟した肌であっても、バクチオールは輝きと回復力をサポートします。
✓ 小じわやシワを和らげます。 臨床研究では、0.5% バクチオールが刺激を与えることなく、0.5% レチノールと同等の結果をもたらし、皮膚の弾力性とハリを改善できることが示されています。 (1)
✓ 肌の色調を均一にし、シミを軽減します。 同じ研究では、バクチオールが12週間にわたって色素沈着過剰を軽減し、肌の色合いを改善するのに役立つことがわかりました。 (1)
✓ コラーゲンの生成をサポートします。 レチノールと同様に、バクチオールはコラーゲンの合成を刺激し、肌の柔軟性とサポートを長期間維持するのに役立ちます。 (2)
✓ 抗酸化物質のサポート バクチオールは、皮膚細胞に損傷を与え、老化を促進する可能性のある不安定な分子であるフリーラジカルを中和するのに役立ちます。
✓ 日光過敏症を増加させません。 レチノイドとは異なり、バクチオールは皮膚を火傷しやすくしません。そのため、夏でも朝と夜に安全に使用できます。
✓ 保湿 + バリアに優しい ホホバやローズヒップ シードなどのオイルとブレンドすると、バクチオールは水分を閉じ込めて皮膚のバリアを保護するのに役立ちます。
✓ 吹き出物を和らげる可能性があります。 研究によると、バクチオールはシミ、炎症、ニキビ後の変色を軽減する効果があり、ニキビができやすい肌にとっては鎮静効果のある優しい選択肢となります。 (3)
✓ 妊娠中も十分に穏やかです。 常に医療提供者に確認する必要がありますが、一般的にバクチオールは、妊娠中または授乳中の人にとってレチノールのより安全な代替品であると考えられています。
バブチ オイル （ 別名バクチ油とも言います） ） はバクチオール約1.5～12％を天然に含むキャリアオイルです。 、肌の再生効果で知られる化合物。ほとんどのスキンケア製剤はバクチオール0.5～2% を目標としているため、 コールドプレスされたバブチオイルは、少し希釈するだけですぐに使えるように思えるかもしれません。
しかし、ここで細かい文字を読むことが重要になります。
コールドプレスされたバブチオイルには、フロクマリンなどの他の天然化合物が含まれています。 、ソラレンを含む - 皮膚を紫外線に対してより敏感にする可能性があります。場合によっては、特に塗布後に皮膚が日光にさらされた場合、日焼けに似た植物光皮膚炎と呼ばれる反応を引き起こす可能性があります。 (4)
バクチオール エキス 肌に安全な代替品を提供します。通常、光毒性に関連する化合物を除去しながら有益なバクチオールを単離する選択的プロセスである CO₂ 抽出によって生成されます。つまり、紫外線過敏症を心配することなく、babchi が提供するものを最大限に活用できるということです。
さらに、 バクチオール抽出物は精製され標準化されているため、 、最終的な配合の量を正確に制御できます。それは重要です。なぜなら:
肌の弾力性とハリをサポートし、肌の色調を均一にし、肌のバリアを保護する、穏やかで効果的な方法をお探しなら、バクチオールは注目に値する天然成分です。 フェイシャル オイルの初心者でも、熟練した DIY 愛好家でも、この心地よいフェイス セラムは、あらゆるスキンケア ルーチンに強力に追加できます。特に、乾燥肌、ニキビができやすい肌、成熟肌、または敏感肌に最適です。
軽量で保湿力に優れているため、お気に入りのモイスチャライザーの下に重ねたり、単独で使用したりできます。
準備時間 5 分
調理時間 5分
合計時間 10 分
1回分1.76オンス
カロリー
著者ヘザー デッシンガー、FDN-P
0.1グラム単位で測れるデジタルスケール（私はこれを使っています）
清潔なガラス計量カップ
混合用の清潔な金属スプーンまたはバターナイフ
4 オンスのスポイト ボトル 1 つ、2 オンスのスポイト ボトル 2 つ、または 15 ml のスポイト ボトル 4 つ
小さな漏斗 (オプションですが、注ぐのに便利です)
空の計量カップを乗せてスケールをゼロ（風袋引き）します。
各材料を 1 つずつ計量し、追加するたびに「風袋」を押して、次の追加の前に秤をゼロにリセットします。
すべての材料を瓶に入れたら、混合物がよく混ざり、色と粘稠度が均一になるまで、清潔なスプーンまたはバターナイフでよくかき混ぜます。
必要に応じて小さな漏斗を使用して、血清をスポイト ボトルに移します。
ボトルにラベルを付けて、冷暗所に保管してください。
本格的に始める前に、 簡単なパッチテストを行ってください。 お肌に喜んでいただけるよう:
少量を手首の内側または耳の後ろに塗布します。 24 時間待って、発赤、かゆみ、刺激がないか確認してください。
きれいになったら、肌を特別なものにしてあげましょう。
洗顔後3～5 滴塗布します。 軽く湿った肌にセラムを適量塗布します。手のひらで温めて顔に優しく押し込み、栄養を与えるオイルを完全に吸収させます。
このセラムは朝も夜も美しく効果を発揮します。気軽にヒアルロン酸美容液と重ねづけしてください。 余分な水分補給のために。バクチオールと強力なビタミンCの組み合わせは避けてください。 、レチノイド 、 または角質を除去する酸です。 ただし、それらの成分と一緒に専門的に配合された製品に含まれていない限り。
🧴 敏感肌向けのヒント:
ゆっくり始めてください。最初は 1 日おきに塗布し、肌が慣れてきたら回数を増やしてください。刺激を感じた場合は、濃度を元に戻すか、濃度を下げてみてください。
調達や混合を省略したい場合は、私のお気に入りの非毒性スキンケア会社 2 社が、バクチオールやその他の肌に優しい植物を慎重に配合したオプションを提供しています。
Toups &Co. 修復用セラム – バクチオール、スクワラン、ウチワサボテンのこのブレンドは素早く吸収され、肌を柔らかくし、栄養を与え、バランスのとれた状態に保ちます。去年ボトルをプレゼントされましたが、本当に良いものでした。
プライマリ ピュア プランピング セラム – バクチオールと抗酸化物質が豊富なオイルのこのブレンドは、深く潤いを与え、肌に健康的で輝く輝きを与えます。これもテストしましたが、同様に優れています。どちらも星 5 つです。
プライマリ ピュア プランピング クリーム – 私はこれを個人的にテストしていませんが、深い水分補給のために処方されており、バクチオールが含まれています。 Primaly Pure で試したものすべてに感銘を受けてきたので、これは贅沢で効果的なものになると期待しています。
この記事の写真では、セラムが見えるように透明なスポイト ボトルを 1 つ使用し、さらに保管に推奨する琥珀色のボトルを 1 つ使用しました。琥珀色のガラスは、紫外線による酸化から血清を保護します。このレシピには次のいずれかを使用することをお勧めします:
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