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それはオールドマンズペッパー。兵士のハーブ。騎士のミルフォイル。千の雑草。鼻血です。 <<– ノコギリソウには多彩な名前のリストがあり、ヨーロッパ、アメリカ先住民、中国医学におけるさらに豊かで多彩な使用の歴史があります。出血を止め、傷の治癒を助けるためによく使用されていたため、古代人はそれをヘルベ ミリタリス (軍事ハーブ) と呼びました。
戦いの傷は自家製ケチャップのシミのようで、通常は止血する必要はないと考えている場合は、読み続けてください。ノコギリソウは傷の治療だけでなく、それ以上の効果があります。尊敬されるバイエルンの司祭で薬草学者のセバスティアン・クナイプ神父によれば、「女性はノコギリソウ茶を時々飲むだけで、多くのトラブルを避けられるでしょう！」(トレーベン)
実際、薬草医に、何百、何千もの入手可能な薬草の中からお気に入りのハーブを選ぶように頼むと、通常は不可能です。しかし、薬草学者のロザリー・ドゥ・ラ・フォレは、無人島に取り残された場合に持っていく植物はノコギリソウ (Achillea millefolium) だとかつて語っています。 (HWR)
ノコギリソウは、薬草学者が「両性」と呼ぶいくつかのハーブのうちの 1 つです。この用語は化学から借用されたもので、溶液の pH を上げたり下げたりできる物質を表すために使用されます。
本草学では、一見反対の作用を持つ植物を説明するために使用されます。たとえば、ノコギリソウは止血薬（血液の流れを止める）と拡散薬（血液を動かす）の両方のハーブとして知られています。血流に対するこの双方向の作用により、以下に挙げる多数の作用がどのように達成されるかが説明されます。
医薬品の「一方の極端な作用」に慣れている人にとって、この「両性論」は非常に神秘的であり、おそらく信じられないように思えます。しかし、ハーブには何千もの成分があり、そのほとんどが私たちには知られていないことを考えると、ハーブを丸ごと摂取または使用すると、治癒に必要なものを体が摂取するということが少し容易に想像できるようになります。これは、ノコギリソウの両性性質を部分的に説明します。
しかし、薬草学者サム・コフマンは別の説明を提供しています。同氏は、ノコギリソウは、例えば静脈瘤の血液を移動させるのと全く同じメカニズムによって、創傷治癒における凝固をサポートしているようだ、つまり、停滞を解消し、その領域への新しい血球の移動をサポートすることで、治癒過程を早めているようだと主張している。 （コフマン）
したがって、私たちの観点からは、ノコギリソウは両性（血液の凝固と血液の移動の両方を同時に行う）のように見えるかもしれませんが、細胞レベルでは、停滞を打破し、新しい健康な細胞の生成（別名：血管新生）をサポートすることで、治癒プロセスを促進するという、たった 1 つのアプローチで両方のことを達成している可能性があります。
ノコギリソウの利用方法はたくさんあります。ロザリーがあの島にこのハーブを捨てておきたいと思うのも不思議ではありません。
「熱は私たちの友達である」というのは、ハーブの伝統における長年の知恵です。現在、現代医学も同じ見解をとっています。
「発熱は感染に対する体の通常の反応であり、自然な防御機構です」とルイビル大学医学部の小児臨床ケアと臨床薬理学の教授であるジャニス・サリバン博士はワシントン・ポスト紙に語った。
彼女は、高温になると感染症と戦う白血球の体内の生成が引き起こされ、ウイルスや細菌の増殖が抑制され、「熱を下げると、その感染症に反応する体の能力に影響を与える可能性がある」と説明しています。
私は以前、体をサポートすることで発熱を自然に治療する方法について書き、いつ医者に行くべきかについて小児科医からのガイドラインについても説明しました。ノコギリソウはその投稿で言及されている治療法の 1 つですが、それには正当な理由があります。
この植物はインフルエンザと発熱に万能です！ノコギリソウは抗炎症作用があるだけでなく、抗菌作用もあります。痛みを軽減し、抗カタル作用があり、循環を緩和し、軽い鎮静作用もあります。」 – ハーブアカデミー
ノコギリソウ茶のレシピは以下にあります。
チェロキー、ゴシウト、イロコイ、モヒガンの国々では、伝統的にノコギリソウを消化サポートに使用してきました。それは、苦くて香りのよいハーブが胆汁と膵液の生成を刺激することで消化を助けるためです。 (クライドウィス)
内部で使用すると、ノコギリソウの苦味が消化を促進し、体内の栄養素の吸収を高めます。ノコギリソウの収斂作用により、下痢を止めるのに非常に役立ちます。 。 。ノコギリソウの苦い性質は肝臓を活性化し、胆汁の放出を助け、鎮痙剤（けいれんやけいれんを和らげる薬剤）は、緊張、風、疝痛、または神経性消化から生じるけいれんを和らげるのに役立ちます。」 （ソボ）
ノコギリソウは、消化を助け、胃の痛みを和らげるために、お茶またはチンキ剤として摂取されることが最も多いです。私は、タンポポの根やイヌハッカなど、他の苦いハーブと混ぜて、子供たちが必要とするときに「おなか茶」を作るのが好きです。
ノコギリソウの抗炎症特性は、鈍くてズキズキする頭痛や、長引くように見える片頭痛に役立つと考えられています。
現代の研究では、さまざまな症状によって引き起こされる痛みを和らげるためにノコギリソウが歴史的に使用されてきたことが確認されています。ノコギリソウ茶やチンキ剤には、炎症プロセスを軽減するスチグマステロールやベータシトステロールなどのサリチル酸塩様誘導体が含まれており、治癒を促進する可能性があります。これらの化合物は、炎症や痛みを引き起こす一連の化学反応に必要な酵素の生成を停止します。
ノコギリソウには、痛みを引き起こすホルモンであるプロスタグランジンの作用を軽減するセスキテルペンラクトンと呼ばれる化合物も含まれています。」 （バルチ）
スコットランドのハイランド人は今でもノコギリソウから軟膏を作って傷に塗っていますが、鎮痛効果や治癒効果があることを考えると、これは当然のことです。
ノコギリソウには、抗炎症作用と防腐作用のある油、収斂作用のあるタンニンと樹脂が含まれており、優れた創傷治癒能力を持っています。損傷した組織の修復に役立つシリカも含まれています。」 (サケラリディス)
ノコギリソウの葉と花の抗酸化作用と細胞保護作用も、創傷治癒に役割を果たしている可能性があります。
傷の粉 – 乾燥させて粉末にしたノコギリソウは、傷をきれいにした後に塗布できます。乾燥したノコギリソウは、傷を治す軟膏を作るのにも使用できます。
ノコギリソウ茶 – 切り傷や擦り傷の洗浄剤として使用できます。 (レシピはこの投稿の後半で説明します)
湿布または湿布 – 違いが気になる場合は、湿布はハーブ全体から作られ、湿布はお茶やチンキ剤などの抽出物から作られます。両方の作成手順については、この投稿の後半で説明します。
インフューズド オイル – ハーブ成分（別名有益成分）は、水、アルコール、油などのさまざまな種類の媒体を使用して抽出できます。このハッピー アドレナル ティーのような水ベースの抽出物は、通常は内服されますが、皮膚や目の炎症などの問題のために外用されることもあります。
油の抽出はほとんどの場合、外部で使用されます。インフューズドオイルとしても知られる、オイルを使用して抽出されたハーブはさまざまな方法で作ることができます。作成方法については、以下のチュートリアルにリンクします。
重要な注意事項:インフューズドオイルはエッセンシャルオイルとは大きく異なります。インフューズド オイルはキャリア オイルを使用して植物全体の成分を抽出しますが、エッセンシャル オイルは植物に含まれる軽い芳香族化合物のみを抽出します。
ノコギリソウ軟膏 – ヒーリングバームとしても知られるこの製剤は、薬草医の間で人気があります。
ノコギリソウは収斂作用があるため、静脈の調子を整えるためによく使用され、静脈瘤や痔の治療に役立ちます。ノコギリソウの葉と花の血液の移動（血管拡張）、細胞保護作用、抗酸化作用も、心臓全体の健康をサポートします。
ノコギリソウには利尿作用があるため、尿路感染症やその他の泌尿器系の問題に対して、尿路抗菌ハーブを泌尿器系に確実に届けるために、これらのハーブを一緒に含めるのに最適な「キャリア」です。 UTIの自然療法の詳細については、こちらをご覧ください。
「女性はノコギリソウ茶を時々飲むだけで、多くのトラブルを避けられるでしょう！」 – バイエルンの司祭で薬草学者のセバスティアン・クナイプ神父（トレーベン）
ノコギリソウ茶は、血液を動かす働きがあり（流れを良くする必要がある場合）、収斂作用もあります（このため、この癒しの産後バスシッツレシピで使用されています）。ノコギリソウは月経関連の不快感を軽減することも示されています。 (ULP)
ノコギリソウの葉のフェイシャルスチームは毛穴の詰まりに効果があり、ノコギリソウ茶は頭皮の乾燥やかゆみのヘアリンスとして役立ちます。また、シャワーの前にお茶を飲んで上記の健康上の利点を得ることができます。また、頭痛を和らげるために布をお茶に浸して閉じた目に置くこともできます。あなたがマルチタスクをしているのを見てください!
この時点で、あなたがノコギリソウに手を伸ばしていることがわかります。薬草学者のロザリー・ドゥ・ラ・フォレは、以下の成人用量を推奨しています。
小さじ1杯の乾燥ノコギリソウの花を1カップの沸騰したお湯に加えます。蓋をして 30 分間浸し、濾してお召し上がりください。
注:私がこのバスケット ティー インフューザーを使用しているのは、浸すためのカバーが付属しており、茶こしが非常に簡単だからです。
ここでノコギリソウのチンキ剤を購入することもできます。または、以下の方法を使用して、(上記で推奨したように) 1:5 のチンキ剤を独自に作成することもできます。
1オンスの乾燥ノコギリソウ（重量で）を5オンス（体積で）の80プルーフ以上のアルコールと混合し、6〜8週間浸漬させます。濾して、濃い色のガラス製スポイトボトルに入れて保存します。
このカレンデュラを注入したオイルのチュートリアルとまったく同じプロセスを使用して、ノコギリソウの花をキャリア オイルに注入することができます。傷に直接塗布したり、治癒軟膏のベースとして使用したりできます。 軟膏を作るには、このカレンデュラ軟膏のレシピで説明されているのと同じ方法を使用します。
湿布を作る最も簡単な方法は、適量の熱湯と挽いたノコギリソウを混ぜてペーストを作り、それを患部に塗布することです。粉砕していない乾燥ハーブがある場合は、少しすりつぶしてペーストを作る必要があります。 。 。噛むことによってこれを行うことを選択する人もいれば、乳鉢と乳棒を使用する人もいます。
湿布をするには、濃いめに淹れたお茶またはチンキ剤に布を浸し、患部に塗るだけです。
ノコギリソウは太陽が当たるところならどこでも育ちます。土や水を選ばないので、お庭やベランダにも最適です。収まらない場合でも、ノコギリソウは野生から簡単に収穫できます。適切な植物を使用していることと、その場所に毒素が付着していないことを 100% 確認してください。ノコギリソウの植物のすべての部分を使用できますが、可能であれば根を残すのが最善です。
ノコギリソウはアスター（ブタクサ）科に属しているため、アレルギーがある場合は慎重に使用してください。セスキテルペンラクトンに対する皮膚アレルギーを持つ人もいますので、問題がないことを確認するために少量から始めてください。
ノコギリソウは子宮興奮剤および通経促進剤であるため、妊娠中に内服すべきではありません。ノコギリソウは母乳育児に対する安全性も証明されていません。
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この記事は、認定家庭医であるマディハ サイード医師によって医学的にレビューされました。いつものように、これは個人的な医学的アドバイスではないため、 医師に相談することをお勧めします。
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著者について: この記事は、Heather Dessinger と Lori Valentine Rose 博士 (PhD) の共著です。ローズ博士は、大学の生物学、栄養学、ハーブ、ウェルネスのインストラクターであり、認定栄養士（CNP）、米国薬草協会の登録薬草医であり、ホリスティック栄養学の認定医でもあります。彼女は、国内で最も徹底的で手頃な価格の学位付きウェルネス プログラムであるヒル カレッジ ホリスティック ウェルネス パスウェイを作成、開発、指導しています。彼女は愛と光を広めることが大好きで、他の人が自分の夢を実現し、この世界をより素晴らしいものにできるよう、内面も外面も素晴らしいと感じるよう手助けするのが大好きです。