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3 人の子供の母親として、私は虫刺されから骨折まで、あらゆることを経験して子どもたちの世話をしてきました。彼らが病気になったり怪我をしたりすると、私が自宅の応急処置キットや自然療法の隠し場所に何か助けてくれるものがあると期待して、すぐに私のところに来ます。 。 。そして通常はそうします。
しかし、何かが起こり、自分になくて角を曲がったところで手に入らないものが必要であることに気づいたときもありました。
それを念頭に置いて、私が長年にわたって最も役に立ったと感じたツールや消耗品を共有したいと思いました。
よくある怪我や病気に効果的に対処するには、十分な応急処置キットと治療薬の備蓄が不可欠です。私は家族のニーズに合わせてカスタマイズしたキットを 1 つ家に置いています。また、緊急用に基本的な既製キットを車の中に保管しています。
私はこれらを次の目的で使用しました。
通常、私は自宅で状況に対処することに抵抗はありませんが、前述したように、状況について意見を求めてかかりつけ医に絶対に連絡することもあります。続行方法がわからない場合にも、そうすることをお勧めします。 いつものように、これは医学的アドバイスではなく、これらの記述はいずれも FDA によって評価されていません。
以下で説明する基本的な応急処置用品と家庭療法の材料に加えて、私が非常に役立つと感じたツールがいくつかあります。
子供が耳を痛めた場合、ニンニクやモウズイカ油などの家庭療法が非常に鎮静化します。ただし、点滴薬を使用する前に鼓膜が無傷であることを確認することが重要です。私が数年前にこのドクター・マム耳鏡に投資したのはそのためです。
ER の医師によって開発されたこの本には、鼓膜穿孔、耳の感染症、チューブが入った鼓膜、正常な鼓膜がどのようなものかを示す一連の写真が付属しています。
Dr. Mom 耳鏡の欠点は、自分が見ているものを医師に見せることができないことです。そのため、私は最終的にこのカメラ付きの高解像度耳鏡に切り替えました。携帯電話に接続し、写真を撮ることができ、非常に使いやすいです。
一部のレビュアーは、このアプリを使用するために必要なアプリが不必要な個人データを要求することを指摘しており、それが気になったので、アプリをダウンロードし、プライバシー設定に移動してアクセス許可をオフにしました。査読者が言っていたすべての情報を要求しているわけではないことがわかりましたが、写真を保存できるように写真へのアクセス以外はすべてオフにしました。
アプリを使用したくないが、写真を撮って医療提供者に送信したい場合は、このカメラ付き耳鏡はアプリ不要です。
今年、私の家族が呼吸器系の病気になったとき、医師は私が自宅で酸素飽和度を監視し、常に最新の情報を得るように頼んだ。
パルスオキシメーターは、指先に装着して酸素飽和レベルと心拍数を測定する非侵襲性モニターです。正確な測定値を取得する方法については、FDA がここで説明しているようにいくつか知っておくべきことがありますが、一般的に使用するのは非常に簡単です。
このパルスオキシメーターは、4 歳から大人までのあらゆる指のサイズにフィットします。
アメリカ赤十字社、CDC、その他の組織をチェックすると、多くの共通点があるものの、いくつかの違いがある応急処置チェックリストが見つかります。私がストックしておく基本的なものは次のとおりです。
季節に応じて、このリストにあるものをいくつか入れ替えます。たとえば、秋から冬にかけては免疫サポートに重点を置き、夏には、長時間にわたる激しい活動の後に筋肉をリラックスさせるのに役立つハーブをストックします。
ただし、一般的に、私が最も役立つと感じた重要な要点は次のとおりです。
ジェネクサの子供用ハニー咳止めシロップ – エキナセア、エルダーベリー、アセロラチェリーのエキスを注入したオーガニック蜂蜜で作られたこのシロップは、美味しくて心地よいので、常備しておくと便利です。染料と防腐剤を使用した代替薬を提供するという使命を持って 2 人の父親によって作成された Genexa は、多くの食料品店、健康食品店、薬局で入手できるため、このリストを読んですぐに何かが必要な場合は、ここで在庫状況を確認できます。 (参考までに、私は彼らのパートナーです。)
B.免疫のどスプレー – この心地よい喉スプレーには、免疫機能や創傷治癒などをサポートする 300 以上の有益な化合物が含まれていることがわかっているミツバチのプロポリスが組み込まれています。
ネティポット または ナソピュア ボトル – 鼻洗浄は、季節性アレルギー、風邪、インフルエンザに関連する症状を緩和するのに非常に役立ちます。うちの子供たちは従来のネティポットのファンではありませんが、ナソピュアのボトルは使いやすいと思っています。
プロポリス点鼻スプレー – また、免疫機能などをサポートする 300 種類以上のフラボノイド、ポリフェノール、その他の抗酸化物質を含むプロポリスで作られたこのスプレーは、鼻の健康をサポートするために特別に作られています。
活性炭 – 自然生物のスイスアーミーナイフとも呼ばれる活性炭には、毒素の吸収など、さまざまな用途があります。世界保健機関の必須医薬品モデルリストに記載されており、多くの医療従事者がガス、お腹の虫、食中毒、かゆみを伴う虫刺されやツタウルシの鎮静など、さまざまな状況にこれを推奨しています。 (1) 詳細については、ここをクリックしてください。
乾燥エルダーベリー – エルダーベリーは免疫機能をサポートする能力で有名なので、家庭薬や店頭で購入する製品によく組み込まれています。乾燥エルダーベリーは、エルダーベリーティー、エルダーベリーシロップ、エルダーベリーグミを作るのに最適です。
生のアップルサイダービネガー – 消化不良、胸やけ、ツタウルシ、日焼けの緩和に加え、フケの軽減や自家製咳止めシロップ、化粧水、DIY 髪のもつれ取り剤の作成などにも役立ちます。
マシュマロの根 またはアスリッパリーニレ – キャンプファイヤーのおやつを作るためにマシュマロの根が使用される前は、喉の痛み、胃のむかつき、軽度の皮膚の炎症を和らげるために伝統的に茹でられていました。これには「粘膜を保護し、鎮静させるコーティングを提供する」多糖類が含まれており、ギリシャ語の名前アルテアが文字通り「治癒する」を意味するのはおそらくこれが理由です。 (2) お茶や煎じ薬にする方法は次のとおりです。
マシュマロの根と同様、アスリッパリーニレの粘液性（ゲル状）の特性は、炎症を起こした喉の粘膜をコーティングし、鎮めるのに非常に役立ちます。私は粉末状のフォームを使用して自家製咳止めドロップを作りました。
回復サポートのためのハーブティー – 怪我や病気の後の回復には、リラクゼーションと安らかな睡眠が非常に重要です。私は深い眠りをサポートするために、カモミール、パッションフラワー、バレリアンの根、レモンバーム、イヌハッカなどの心を落ち着かせるハーブを常に手元に置いています。
モウズイカの花 – 耳の痛みを和らげるニンニク油とムレイン油を作るため。
ソルトソックス – 温かい塩の靴下は、耳痛を驚くほど和らげてくれる快適な対策になります。私がこの治療法について初めて読んだのは、小児科医のリリアン ビアード医師の本でした。半信半疑だったことは認めますが、私の小さな子どもがリラックスして必要な睡眠をとるのに本当に役立ちました。
ファイヤーサイダー – この伝統的な風邪とインフルエンザの治療法は、まさにその名にふさわしい、スパイシーで甘くピリッとした強壮剤です。免疫力をサポートし、リンパを動かし、循環を刺激し、消化を促進する新鮮なハーブ、根、スパイスで作られています。
ノコギリソウ – 出血を止め、傷の治癒を助けるためによく使用されていたため、古代人はそれをヘルベ・ミリタリス（軍事ハーブ）と呼びました。しかし、発熱中の体をサポートしたり、消化をサポートしたり、額の緊張を和らげたりするなど、それ以外にもさまざまな効果があります。 ノコギリソウ茶の作り方など、ノコギリソウについて詳しく知りたい方はここをクリックしてください。
アルニカの花 – アルニカは伝統的にスイスの登山家によって筋肉痛を防ぐために使用されており、ニューヨーク・タイムズ紙によると、「科学者たちはそれが効果があるという十分な証拠を発見した」とのこと。筋肉痛を和らげるために、注入オイルまたはクリームにすることができます。
ウィッチヘーゼル – 軽い切り傷の鎮静や、日焼けスプレー後のメイクに。
アロエベラジェル – 軽度の火傷や皮膚の炎症を和らげるために（ヘアジェルの作成にも）。
ビタミン C – この研究によると、ビタミン C は「自然免疫系と適応免疫系の両方のさまざまな細胞機能をサポートします。私たちの体はビタミン C を生成しないので、ビタミン C レベルを最適化する唯一の方法は食事による摂取です。私は、分離された形よりも自然食品のビタミン C を使用することを好みます。このアセロラ パウダーとこれらのカプセルは、私のお気に入りの 2 つです。
干し牡蠣カプセル – 私が生物学的利用能を高める補因子を含む自然食品ベースのサプリメントの大ファンであることは周知の事実です。亜鉛は免疫機能、創傷治癒、炭水化物代謝などのサポートに非常に重要であり、カキはビタミンB12やセレンとともに亜鉛の最も豊富な天然供給源です。
オーガニック蜂蜜 – 自家製咳止めシロップやニワトコシロップの作成、フケの軽減などに。 DIY をしたくない場合は、この咳止めシロップ エキナセア、エルダーベリー、アセロラチェリーのエキスを注入したオーガニック蜂蜜で作られています。
湯たんぽや温熱パッド – おなかや筋肉の痛みを和らげます。
センナ下剤 – 旅行やその他のことが原因で、特に子供が便秘になることがあります。時々使用する場合、このセンナ下剤は非常に役立ちます。有機キャラメルやバニラなどの安全な成分で風味付けされているため、子供にも使いやすいです。大人用バージョンも利用可能です。
エプソムソルトまたは塩化マグネシウム – 筋肉痛を緩和し、成長痛の症状を緩和します。
電解液 – 脱水症状に備えて、この基本的な電解質ドリンクのレシピの材料を手元に置いておきます。
エッセンシャル オイル – 自家製ベイパー ラビング、アロマテラピー吸入器、虫刺されクリームなどを作るため。
ベントナイト粘土 – おむつかぶれクリームの作成用（他のかぶれにも非常に効果的です）
キンセンカの花 – 万能の治癒軟膏を作るため。新鮮なオオバコやタンポポの花が入手可能な場合は、代わりにオオバコ軟膏やタンポポ軟膏を作ることもあります。
乾燥イラクサ – 季節のアレルギーの緩和、デトックス、骨の治癒、抗酸化サポート、エネルギーサポートなどをサポートするハーブ注入液を作ります。
クリーンな成分を含む鎮痛剤 – 数年前、私の子供の一人が小さな手術を受けたとき、処方鎮痛剤が必要になると言われました。私は調剤薬局に電話して、染料を使わずに薬を作ってもらいましたが、Genexa の市販の液体鎮痛剤も購入しました。
小児用タイレノール（アセトアミノフェン）と同じ有効成分で作られていますが、着色料や人工の不活性成分は含まれていません。鎮痛剤は見事に効き、結局処方箋を使うことはありませんでした。
NoseFrida ベビー鼻吸引器 – 鼻づまりの解消に。
カレンダーリマインダーを設定して、キットから使用したものを補充し、過酸化水素などの有効期限を確認します。我が家では頻繁に使うものではないので、年に一度チェックしています。
追加リソース
赤十字社の応急処置チェックリストはここでご覧いただけます。いくつかの小さな例外を除いて、それは私と非常に似ています。
たとえば、私はツタウルシの発疹やその他の皮膚炎に対して別のアプローチを取ることを好むため、ヒドロコルチゾン クリームを常備しておりません。また、非常に暖かい気候に住んでいるために現在緊急用毛布を持っていません。
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