食料品の予算を注意深く監視していますか?ここでは、手頃な価格の豆、トマト、ツナの缶詰から始まる、1 週間分のおいしい夕食を紹介します。
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「母はスロークッカーの料理本からこの唐辛子のインスピレーションを見つけました。いくつかのアップデートの後、私たち全員がこの唐辛子を気に入っています（豆を避けている人も含めて）。ご飯にかけて食べるとさらにおいしいと思います。」 —アメリア・ゴームリー、ペンシルバニア州エフラタ
簡単な黒豆チリのレシピを入手してください。
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「このチーズバーガーパスタのレシピは、食欲を満たすために作りました。なんて美味しくて健康的な定番なんでしょう！」 —ラクエル・ハガード、オクラホマ州エドモンド
家族に人気のチーズバーガー パスタのレシピをご覧ください。
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「この新鮮な米料理は、ボウルに入れた地中海のような味です。材料は少ないですが、風味がたっぷり詰まっています。手持ちバージョンの場合は、米を除いて、残りの材料をピタポケットに押し込みます。」 —ダーラ・アンドリュース、テキサス州シャーツ
ギリシャ風ブラウンライスボウルとワイルドライスボウルのレシピをご覧ください。
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「ほうれん草とトルテッリーニはとてもよく合います。このサラダは、調理済みの残りの鶏肉を使って簡単に食べることができます。本当に特別なのは、ボトル入りのサラダドレッシングに風味を加えるローストオニオンです。」 —ロビン・ハース、マサチューセッツ州ハイドパーク
トルテッリーニとローストオニオンを添えたほうれん草のサラダのレシピをご覧ください。
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「家族の集まりでは、子供たちはいつもこの心温まる牛ひき肉のスープを、焼きたての自家製パンと背の高いグラスと一緒にリクエストします。このハンバーグスープはしっかりとした風味があり、新鮮な味の野菜がたっぷり入っており、簡単に作ることができます。」 —バーバラ・ブラウン、ウィスコンシン州ジェーンズビル
コンテストで受賞したボリュームたっぷりのハンバーガー スープのレシピを入手してください。
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写真:家庭の味
「急いで夕食が必要なときは、このツナヌードルキャセロールが素晴らしい一品料理になります。マグロの代わりに、調理した鶏の胸肉を使うとうまくいきます。」 —イーディ・デスペイン、ユタ州ローガン
クリーミーツナヌードルキャセロールのレシピを入手してください。
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「近所の人たちや故郷の友人が、いつも私を追いかけて『あのおいしいポットピー』を作ってくれるんです。私たちも大好きなので、それだけが私に必要な励ましなのです！」 —エイダ メイ スミス、フロリダ州シトラス スプリングス。
クラシック チキン ポパイのレシピを入手してください。
次に、この 7 日間のワンポットミールの食事プランをチェックしてください。