Perché Domenica dovrebbe essere il vostro trucco giorno?

Che cosa è un trucco giorno? Quando si è a dieta, è possibile scegliere un giorno della settimana come un trucco giorno per mangiare quello che vuole in quel giorno senza sentirsi in colpa

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Perché è un trucco giorno durante la dieta importante? Ebbene, la maggior parte dei programmi di dieta sono generalmente difficili da seguire. La maggior parte di loro si aspetta di stare lontano dai vostri alimenti preferiti per mesi insieme.

Non è praticamente possibile per dimenticare improvvisamente i tuoi cibi preferiti e iniziare un nuovo stile di vita. In effetti, i sintomi di astinenza possono anche persistono.

E 'come rompere con il coniuge tutto ad un tratto. Vi mancherà lui o di lei, giusto? Allo stesso modo, se ne perderanno i vostri alimenti, se non permettete di indulgere in un giorno di imbroglio

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In realtà, ci isn 't male nel mangiare un cibo malsano che anche solo una volta a settimana. Ma ancora, non attraversare il limite che sarebbe rovinare gli obiettivi del piano di dieta stessa.

Motivo # 1

Ti dà la forza di continuare la dieta. In generale, se non si dispone di alcuna ricompensa, è raramente ottenere motivati ​​a stare lontano dai tuoi cibi preferiti.

Motivo # 2

Si pone freno il vostro desiderio. Quando si mangia la tua roba preferita, almeno una volta alla settimana, è possibile controllare il vostro desiderio durante la settimana. In caso contrario, sarebbe difficile da gestire.

Motivo # 3

Potrebbe consentono di godere la vita migliore. Mangiare i cibi preferiti ti dà una gioia. Ma mangiare loro ogni giorno è malsano. Ma una volta a settimana, si può godere la vita.

Motivo # 4

Ti aiuta a prendere una pausa. Sì, avete bisogno di una pausa dalla vostra routine dieta in modo che vi sentirete fresco quando si arriva di nuovo esso il Lunedi. In caso contrario, si può ottenere annoiati del vostro programma di dieta.

Motivo # 5

Si ispira a mettere in più sforzi. Quando si premiarvi si ottiene ispirato a lavorare di più per raggiungere i vostri obiettivi.

Motivo # 6

E si ottiene più sostanze nutritive. Sì, se la vostra dieta non fornisce abbastanza carburante per andare avanti, almeno il vostro trucco giorno può essere in grado di darvi po 'di carburante.

Motivo # 7

E' ti aiuta a sbarazzarsi dei sentimenti deboli. In genere, quando si inizia la dieta, si può sentire depressi durante i primi giorni. Un trucco giorno riporterà il vostro spirito.

Motivo # 8

Si fa capire che sensazione sano e felice è più importante di obiettivi di perdita di peso o diete.