Asana del giorno: Cobra Pose

Se la perdita di peso è il vostro problema, poi guardare ai vostri antenati per la soluzione. Il popolo dell'India e del mondo in generale erano in forma anche quando non c'erano palestra e aerobica istruttori. Lo yoga può essere la risposta semplice per perdere peso e farlo in modo sano. Questo è il motivo, è necessario scegliere la saggezza dei nostri antenati.

La nostra asana yoga della giornata è il Cobra posa. Si chiama anche il Bhujangasana. Il cobra posa deve il suo nome al fatto che è necessario sollevare il corpo come la testa di un serpente in questo asana yoga. Mentre si fa il Bhujangasana, il vostro corpo assomiglia ad un serpente con cappuccio che è pronta a colpire.

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