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Nana, Omi, Bunny o Yaya:le nonne hanno nomi molto diversi, ma quando si tratta di rimedi casalinghi sembrano condividere lo stesso manuale. In questi giorni, la scienza sta prendendo alcune pagine da quel libro.
Ora sappiamo che il miele aiuta contro le ustioni e lo sciroppo per la tosse al miele fatto in casa consente ai bambini (e ai loro genitori!) di dormire meglio la notte. E quando si tratta di Malassezia, che nonostante ciò che sembra NON è un'isola tropicale, sembrano sapere una o due cosette anche su questo.
Se non ne hai sentito parlare, la Malassezia è un tipo di fungo che causa la forfora. (fonte) Di solito è abbastanza innocuo, ma quando le difese immunitarie sono abbassate può diventare un agente patogeno opportunistico. (fonte)
Purtroppo, gli shampoo antiforfora acquistati in negozio di solito contengono ingredienti altamente tossici. Il catrame di carbone, ad esempio, comporta un avviso di pericolo di livello 10 da parte dell'Environmental Working Group (il più alto possibile).
È stato dimostrato che un altro ingrediente comune, il recorcinolo, causa problemi alla tiroide (incluso il gozzo) ed effetti sul sistema nervoso centrale. (fonte) E, naturalmente, ci sono tanti altri ingredienti che si ritiene siano tossici per noi e/o per l'ambiente: polivinilpirrolidone (PVP), ketoconazolo, formaldeide, solfuro di selenio, zinco piritione, sodio lauril solfato, detergenti, coloranti artificiali e fragranze.
Fortunatamente, esistono rimedi casalinghi molto efficaci per eliminare la forfora.
Il miele grezzo è un umettante naturale che aiuta i capelli a trattenere l'umidità fornendo al contempo una potente infusione di vitamine A, C, D, E, del complesso B, beta-carotene e tonnellate di minerali tra cui ferro, magnesio, potassio, manganese, calcio e fosforo. Le nonne lo consigliano da tempo per prevenire il diradamento dei capelli, il che ha senso se ci pensi. La forfora può ostruire i follicoli piliferi e impedire la crescita di nuovi capelli, quindi una riduzione della forfora può facilitare la crescita normale dei capelli.
In questo studio, a trenta pazienti con dermatite seborroica e forfora è stato chiesto di strofinare il miele diluito sul cuoio capelluto e massaggiarlo per 2-3 minuti a giorni alterni, quindi lasciarlo agire per 3 ore. Il prurito è stato alleviato e le desquamazioni sono scomparse entro una settimana, mentre le lesioni cutanee sono guarite e sono scomparse completamente entro 2 settimane; coloro che hanno continuato il trattamento una volta alla settimana non hanno avuto ricadute. Dodici dei 15 pazienti che non hanno continuato il regime a base di miele hanno avuto una ricaduta entro 2-4 mesi. Maggiori informazioni sul trattamento della causa principale della forfora in fondo a questo post.
Bagnare i capelli, applicare miele grezzo diluito (90% miele e 10% acqua). Massaggia sul cuoio capelluto per 2-3 minuti, quindi lascialo agire per tre ore mentre guardi il tuo programma preferito, leggi o pieghi il bucato. Risciacquare con acqua tiepida. Se lo si desidera, aggiungere 1/4 di tazza di aceto e 3/4 di tazza di acqua per sigillare la cuticola e rendere i capelli lucenti.
Ripetere a giorni alterni per circa due settimane. Nello studio, i partecipanti hanno riferito che la loro forfora era scomparsa entro due settimane. Coloro che hanno continuato il trattamento con il miele una volta alla settimana non hanno avuto ricadute, mentre quelli che non hanno avuto ricadute dopo 2-4 mesi.
Anche se non esiste uno studio che ne spieghi il motivo, le nonne consigliano da tempo di fare risciacqui con aceto per un cuoio capelluto sano e capelli lucenti. Secondo questo articolo, "l'acidità dell'aceto di mele modifica il pH del cuoio capelluto, quindi non è un ambiente ideale per la crescita del lievito [un tipo di fungo]". Anche se questo è vero, il motivo per cui funziona potrebbe anche avere a che fare con i probiotici naturali contenuti nell’aceto di mele crudo, che aiutano a combattere batteri e funghi. Contiene anche enzimi che possono aiutare ad aprire i follicoli piliferi ostruiti.
Qualunque sia la ragione, il partecipante a questo esperimento informale ha valutato l’aceto di mele come uno dei rimedi casalinghi più efficaci contro la forfora. L’altro vincitore – il bicarbonato di sodio – non è quello che preferisco a causa del potenziale rischio di rottura dei capelli. (Se usato raramente come parte del metodo "no poo" potrebbe non causare problemi, se usato frequentemente per gestire la forfora potrebbe farlo.)
Mescolare insieme parti uguali di aceto di mele e acqua. Versare il composto in un flacone spray e applicare sul cuoio capelluto e sui capelli appena lavati. Assicurati di non entrare nei tuoi occhi – ahi! Indossa una cuffia da doccia e lascia riposare la miscela per 15 minuti o due ore, quindi risciacqua con acqua tiepida. Ripetere due volte a settimana fino alla scomparsa della forfora, quindi utilizzare secondo necessità.
Suggerimento:usa l'aceto di mele avanzato per preparare un sidro piccante, che stimola la linfa, stimola la circolazione, ricco di antiossidanti e migliora la digestione.
Sebbene il miele e l’aceto di mele siano molto efficaci nell’eliminare la forfora, non risolvono i possibili squilibri che potrebbero essere la causa della forfora. In un piccolo studio, l'integrazione con probiotici ha prodotto una riduzione del 70% della forfora dopo 4-5 settimane.
Dichiarazione di non responsabilità:questo blog è destinato esclusivamente a scopi didattici e non può diagnosticare, trattare o curare alcuna malattia. Nessuna di queste dichiarazioni è stata valutata dalla FDA. Si prega di consultare il mio disclaimer completo qui.
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