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Nota di Heather:stimati pediatri concordano sul fatto che la febbre di solito è benefica, ma hai un piano per se/quando la febbre va oltre ciò che ti fa sentire a tuo agio?
Il libro presentato nel post di oggi - Treating Fevers Naturally - è stato scritto da Meagan Visser, un'infermiera professionista ed erborista le cui intuizioni hanno aiutato molte mamme a mantenere la calma mentre discutevano delle cure con il loro pediatra. Grazie per aver condiviso con noi, Meagan!
Ti piacerebbe imparare un modo semplice e divertente per mantenere tuo figlio idratato e più felice quando ha la febbre?
Come mamma, sai cosa vuol dire quando tuo figlio ha la febbre. Non si sentono bene e sicuramente non vogliono niente da mangiare o da bere. A volte gli fa male il corpo, a volte vogliono solo sdraiarsi e dormire.
Per fortuna la febbre non deve essere una dura prova spaventosa. Devi solo tenere d'occhio tuo figlio e ricordarti di evitare che si disidrati .
Ora, tenere d'occhio tuo figlio può essere la parte più facile.Quando sono malati, è proprio impedire loro di disidratarsi che può essere difficile.
Oggi ti mostrerò un modo semplice con cui non solo puoi mantenere tuo figlio idratato quando ha la febbre, ma anche come puoi rinvigorire il suo spirito e sostenere il suo sistema immunitario allo stesso tempo.
Questi ghiaccioli alle erbe sono realizzati utilizzando una combinazione di un infuso di erbe e una miscela di frullati e sono perfetti per la seconda fase della febbre, quando tuo figlio ha molto caldo, suda e perde liquidi e vuoi aiutarlo a sentirsi il più a suo agio possibile.
Ora, anche se tutto quanto sopra sembra avere grandi vantaggi, la cosa migliore è che hanno un sapore davvero buono e difficilmente i tuoi figli li rifiuteranno. Quindi ora esaminiamo insieme i passaggi per realizzarli, ok?
Ci sono molte erbe e combinazioni di erbe diverse che puoi utilizzare in questa ricetta, ma oggi ti darò una combinazione di erbe che è ottima contro i virus e i bambini la adorano perché ha un buon sapore.
Ecco cosa ti servirà:
Per preparare un infuso di erbe, unisci quantità uguali di erbe essiccate in un barattolo da un litro. Puoi pesare le erbe utilizzando una bilancia da cucina per ottenere la quantità esatta di cui hai bisogno oppure puoi osservarle a occhio se non ti interessa essere esatto. Ricorda solo... i cinorrodi peseranno più del fiore di sambuco o della menta piperita perché sono duri. Tutto ciò che conta è che alla fine avrai circa 1 oncia di erbe essiccate in peso. Il barattolo dovrebbe essere pieno per circa 1/3 o 1/2 delle tue erbe.
Metti le tue erbe in un barattolo di vetro da un quarto e versaci sopra dell'acqua bollita, riempiendola fino all'anello inferiore del barattolo.
Copri e lascia riposare le erbe per un minimo di 30 minuti o fino a quattro ore. Questo rende un tè molto forte e fa sì che le proprietà dell'erba vengano trasferite nell'acqua. Più a lungo puoi lasciarlo riposare, meglio è.
Suggerimento per risparmiare tempo – Quattro ore è il tempo standard per preparare un infuso di erbe, ma quando il tuo piccolo è malato e ha bisogno di qualcosa che lo mantenga idratato e fresco, 30 minuti andranno sicuramente bene. Basta guardare la foto sopra. È rimasto seduto solo per 5 minuti e puoi già vedere l'acqua scurirsi mentre penetra nelle erbe e ne estrae le proprietà!
Filtra le erbe dall'acqua utilizzando una garza, una vecchia maglietta o un colino a maglia fine di acciaio inossidabile. Spremi tutto il liquido dalle erbe per ottenere tutti i succhi buoni e poi puoi compostare le erbe poiché non possono essere riutilizzate.
La tua infusione dovrebbe avere un forte odore di menta piperita! Ora sei pronto per addolcirlo.
Per addolcire la tua infusione di erbe, usa una piccola quantità di dolcificante naturale come miele o sciroppo d'acero. Sto parlando di 1 cucchiaio di uno di questi per tutta la tua infusione. Un'altra opzione che hai è quella di aggiungere un tocco di stevia a foglia intera alla miscela di erbe durante il processo di infusione. Solo una piccola quantità però... la foglia di stevia è molto forte.
Scegli il dolcificante che ritieni migliore e dagli un assaggio per vedere se pensi che abbia il sapore giusto. A questo punto dovrebbe avere il sapore del tè alla menta dolce… solo del tè alla menta davvero forte! Non preoccuparti se non è perfetto... la parte migliore è qui sotto!
Il passaggio successivo è prendere la tua infusione di erbe e combinarla con un mix di frullato per renderlo delizioso e così i tuoi bambini lo mangeranno.
Di seguito troverai due diverse ricette di frullati che i tuoi bambini adoreranno sicuramente! Se sto preparando una piccola quantità di frullato, userò un Magic Bullet per frullare il mio, ma se voglio prepararne una grande quantità, userò il mio Vita-Mix.
Una volta preparate le miscele di frullati e aggiunto l'infuso di erbe febbrili, dai loro un sorso veloce per assicurarti che abbiano il sapore di qualcosa che tuo figlio non può rifiutare. Ricorda che l'obiettivo principale è rendere questo buon sapore in modo che possano mangiarlo e ottenere allo stesso tempo i benefici delle erbe!
Una volta che il tuo mix avrà un sapore eccezionale, sarai pronto per far scoppiare il tuo congelatore! Versa il tuo mix negli stampini per ghiaccioli che preferisci e congelali. Sto usando questi stampi in silicone senza BPA e li adoro!
Conserva il mix extra in un barattolo di vetro nel frigorifero in modo da poter preparare altri ghiaccioli in seguito.
Suggerimento per risparmiare tempo:se hai poco tempo e non hai voglia di aspettare diverse ore prima che i tuoi pops si congelino, puoi lasciare che tuo figlio lo beva come un frullato adesso e congelarne un po' per dopo... in ogni caso va bene.
Una volta che i tuoi attacchi di febbre si sono congelati, puoi lasciare che tuo figlio ne mangi quanto vuole. Tutte le erbe utilizzate sono sicure e non tossiche anche in grandi dosi.
Quindi ecco qua. Frullati congelati alle erbe che non solo aiuteranno a mantenere i tuoi bambini idratati e ad abbassare lentamente la febbre, ma li manterranno felici allo stesso tempo!
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Meagan Visser è un'infermiera registrata che ha frequentato l'istruzione domiciliare, SAHM per 3 ragazzini. Attualmente è un'erborista di famiglia appassionata dell'uso delle erbe per la salute e la guarigione. Insegna ai genitori come prendersi cura della salute dei propri figli in modo naturale sul suo blog GrowingUpHerbal.com e nelle e-mail di Letters To Natural Mamas.
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